10キロの重りを背負って日常生活しようと思うんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 02:13:37.640 ID:RvbHQeoj0.net

体力つくかな？
ほんでガタイよくなるかな？

2 ：夜のタンポポ ◆TANPOPOs/9aH ：2016/12/01(木) 02:14:19.569 ID:75HABSoI0.net

せめて30キロ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 02:16:00.088 ID:RK5Phna60.net

重要なのは体重を筋肉の力で支えようとするクセをつける事
それが出来てないのに重さを加えたら関節に負担かけるだけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 02:16:16.677 ID:D4HLaUL50.net

ウェイトは主に瞬発力だよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 02:17:41.301 ID:XjPMH5EZd.net

重り生活って現代の科学でも大丈夫ってことで良いの？なんか昭和のスポーツトレーニングの科学的根拠なしのオカルトとかよくあったじゃない