ダイエットしてるのに体重が全然減らなくて辟易してるんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:27:51.618 ID:HXy2n3uh0.net

毎日のメニュー

鶏もも肉とミックスベジタブル（２２０kal）×３食
ヨーグルト（１６０kcal）×３食
オートミール牛乳（２２０kcal）×３食

　　　　　　　　　　　　　　　合計１８００kcal

運動は１日　ウオーキング１５〜２０ｋｍ

１１月の頭７７．６ｋｇ　　　　１２月３日７７．３ｋｇ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:29:12.708 ID:j0/nxce+0.net

糖質が多い

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:30:54.984 ID:+Mdo4GZB0.net

運動量増せよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:33:02.206 ID:bSHSUwrA0.net

2、3ヶ月継続すれば痩せだす