ダイエット中の俺の今日の昼ごはん

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:55:29.471 ID:oNz/yc5V0.net

刺身
豆腐
納豆

どうですか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:55:53.312 ID:G5a/x2Om0.net

ok

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:56:44.088 ID:5/aiskGB0.net

ok

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:56:51.310 ID:X7Wu7GZEa.net

ok

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:57:38.132 ID:oNz/yc5V0.net

よかった…！

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:57:42.682 ID:UmvbhpGXd.net

牧場

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:58:03.445 ID:DVws3OKhx.net

豆腐は絹より木綿の方が栄養価が高い

俺は筋トレしてるが
毎日木綿６００ｇ食べてる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 12:58:20.786 ID:X7Wu7GZEa.net

>>7
木綿くうとかキモいなお前

9 ：メンタリスト：2016/12/03(土) 12:59:58.746 ID:+DePWkKI0.net

さっきパスタ作って食べたわ
200gぐらいだったから800kcalぐらいか
タンパク質が20gほどだし、今日はあとゆで卵三つぐらい食べるつもり

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 13:00:03.654 ID:mHYTp9P2a.net

豆腐ばかり食ってるといつの間にか豆腐料理のアレンジが増える　とりあえず水気を抜いて軽く油引いて焼いてみ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 13:01:41.631 ID:DVws3OKhx.net

１食で800kcalとか太る気か

12 ：メンタリスト：2016/12/03(土) 13:05:00.088 ID:+DePWkKI0.net

難消化生デキストリン飲んだし、今日はゆで卵三つ食べたらもうなにも食べない予定だから大丈夫