筋トレ始めて3ヶ月くらい経ったけど最近筋肉痛にならない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:07:22.827 ID:o9DZqq8dp.net

いや触ったりしたら痛いけど腹筋ローラー買って初めてやった次の日みたいな動けないレベルのことにならない
負荷が足りないのかな？終わったら視界が白くなったりしばらくうずくまってゼエハアするくらいまではやってるんだけどなぁ……それに器具も15kgまでのダンベルと腹筋ローラーとかくらいしかないし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:08:06.551 ID:txp7a6Pi0.net

ジムいかないの？
別に筋肉痛になる必要は無いと思うが

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:08:09.057 ID:wOWE1jAa0.net

負荷が弱いか筋肉が刺激に慣れたか

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:09:02.664 ID:4DBr864Ba.net

もっと負荷かけるか
満足してもうやめろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:11:22.698 ID:o9DZqq8dp.net

負荷とかあげれる気がしないよ……
ダンベル12kgでアームカール？やってるけど2セット目の5回目くらいから勢いつけないと上がらない……

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:12:10.761 ID:z2L9euVW0.net

状況とダンベルの重さまで俺と同じでワロタ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/03(土) 22:21:26.756 ID:bEcawMVna.net

１カールに一分ぐらいかけてるの？