ダイエットを決意したんだが…

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:51:04.004 ID:gvB7HVXya.net

なにすれば良い？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:52:31.558 ID:iTfGTzej0.net

まず食事の見直し。

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:53:43.010 ID:wIc4owfQ0.net

間食やめる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:54:11.385 ID:Fjjd03UEd.net

１日500g・2000カロリー以下だけ食べる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:58:21.185 ID:FZ1bclIE0.net

一日３０分早歩きから始めようか

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:59:20.274 ID:gvB7HVXya.net

>>2
やっぱり野菜？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 13:59:39.015 ID:gvB7HVXya.net

>>3
間食は全くしてない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 14:00:00.942 ID:gvB7HVXya.net

>>4
それって白米食べるのやめれば良いの？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 14:00:41.954 ID:gvB7HVXya.net

>>5
一応フットサルやってる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 14:03:14.749 ID:gvB7HVXya.net

ちなスペック

身長169
体重72

筋トレでダイエットってできるの？