(´；ω；`)ダイエット中だけど……おなか……すいた……

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:55:19.592 ID:lB9hL3vba.net

(´；ω；`)今日はそば400gとからあげ４個と春巻二本とイカ天一本しか食べてない……
合計1000kcalくらい……
しかもウォーキング二時間したから350kcalは消費した……
おなかすいた……

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:56:17.288 ID:X66UmwKV0.net

わずかな食事チャンスに揚げ物食うって勿体無いな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:56:46.324 ID:icjNcJET0.net

こんにゃくゼリーとか牛乳寒天食って我慢しろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:57:27.969 ID:x5JGBNZK0.net

3000くらい食ったわ
おなかいっぱお

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:57:59.107 ID:lB9hL3vba.net

>>2
(´；ω；`)なんで……？なにがもったいないの……？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:58:07.902 ID:9nQL5GZgK.net

そんなに食っても1000kcalしかないのか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:58:27.183 ID:lB9hL3vba.net

>>3
(´；ω；`)人口甘味料は……体によくないらしいから……

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:58:50.106 ID:lB9hL3vba.net

>>4
(´；ω；`)いいなあ……おなかいっぱいになりたい……

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:59:23.850 ID:lB9hL3vba.net

>>6
(´；ω；`)からあげもイカ天もちっちゃいやつだから……

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:59:35.695 ID:x5JGBNZK0.net

>>8
食えばいい
自分にとっての幸せを第一に考えろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 21:59:52.483 ID:UyAtQDIq0.net

バナナ食え

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:00:50.139 ID:icjNcJET0.net

>>7
なら納豆いいぞ
カロリーも糖質も少ないのにタンパク質豊富

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:01:53.363 ID:lB9hL3vba.net

>>11
(´；ω；`)バナナは……太るから……

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:02:03.986 ID:UyAtQDIq0.net

>>1
野菜が足りんぞ
他の物を減らしても、むしろ野菜は増やすべき
午前中は果物だけっていうのもお勧め

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:02:15.333 ID:lB9hL3vba.net

>>10
(´；ω；`)ふとりたくない……

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:02:27.707 ID:tInEfzG40.net

寒天で腹膨らましてから申し訳程度にご飯食べれば

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:02:36.657 ID:lB9hL3vba.net

>>12
(´；ω；`)納豆あした食うね……

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:03:14.559 ID:CCPKUU20p.net

(´･ω･`)ダイエット終了したから最近めっちゃ食ってる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:03:19.540 ID:9nQL5GZgK.net

運動して空腹を紛らわせる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:03:25.405 ID:UyAtQDIq0.net

>>13
この状態で、一番太らなくってお腹が満足する食べ物を書いたんだが
バナナが太るって間違いだから見なおせよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:03:53.006 ID:lB9hL3vba.net

>>14
(´；ω；`)果物って……太るんでしょ……
野菜は……料理苦手だから……
出来合いのもの買うと……結局ほかにもなんか色々入っちゃってるから……

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:04:37.516 ID:onRNxPm90.net

ケーキ焼いたけど食べるか？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:04:50.912 ID:lB9hL3vba.net

>>16
(´；ω；`)ご飯食べると……おかずを欲しちゃうから……

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:05:10.706 ID:lB9hL3vba.net

>>18
(´；ω；`)うらやましい……

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:05:31.825 ID:lB9hL3vba.net

>>19
(´；ω；`)もう……ウォーキングしてきたから……

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:06:03.662 ID:lB9hL3vba.net

>>20
(´；ω；`)でも……バナナは栄養満点だだて……それって……

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:06:40.207 ID:lB9hL3vba.net

>>22
(´；ω；`)食べたい……でも……今はどっちかっていうと……
焼肉いっぱい食べたい……

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:07:16.902 ID:tInEfzG40.net

>>23
寒天に醤油つけて食えよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:08:27.242 ID:RNsqGbrLd.net

(´・ω・`)キャベツでもかじってろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:08:45.835 ID:lB9hL3vba.net

>>28
(´；ω；`)そういうごまかし系の試したことあるけど……
結局こってりした本物食べたくなって……逆効果になっちゃう……

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:09:39.711 ID:lB9hL3vba.net

>>29
(´；ω；`)ゴマドレッシングとかたくさんかけたくなっちゃう……
コーンやゆでたまごも追加しちゃう……

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:10:11.843 ID:N0rNrg4o0.net

(´･ω･`)ゆで卵もダメなのか

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:10:52.258 ID:2OdcB7A1K.net

噛む時間を長くしたら空腹感減るよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:02.928 ID:lB9hL3vba.net

>>32
(´；ω；`)ゆでたまごは……なんか体質に合わなくて……
便秘になっちゃうの……

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:31.641 ID:lB9hL3vba.net

>>33
(´；ω；`)試したことあるけど……
あんまり変わらなかった……

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:31.954 ID:YvcvKuDf0.net

バナナおすすめ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:42.142 ID:UyAtQDIq0.net

>>21
世の中には、果物が太るという間違った知識も出回っている
この時間帯に食べて空腹が完全に紛れてなおかつ太りにくいのはバナナぐらいしか思いつかない

野菜は自分でサラダ作るのは面倒なので、スーパーやコンビニでサラダ買って食べるのがいいかも

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:42.312 ID:+FzfjPOT0.net

(｀・ω・´)三食普通に食ったけど腹減った

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:11:54.725 ID:lB9hL3vba.net

>>36
(´；ω；`)バナナは……太るから……

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:12:10.267 ID:icjNcJET0.net

おでんの大根だけを食いまくるとか

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:13:40.571 ID:UyAtQDIq0.net

>>39
もういい

アドバイスを聞かないのなら、最初からスレ立てる意味なんて無いんだよ
1人でお腹空いたしていて、我慢できなくなって太るものどっさり食って太れ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:13:51.771 ID:2OdcB7A1K.net

>>35
俺一回につき意識して50回以上噛んでたら平気になったけどなぁ…

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:14:06.199 ID:WLWa+LCY0.net

豆乳いいぞ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:14:06.782 ID:lB9hL3vba.net

(´；ω；`)じゃあ……バナナ買ってくるね……
冷蔵庫ないから……腐っちゃうから……
一房一気に食べちゃうことになるけど……
太らないよね……？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:15:02.973 ID:RNsqGbrLd.net

(´・ω・`)くばらのキャベツたれなら
ほぼノンカロリーだぞ
トッピングは玉ねぎスライスにしろ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:16:10.008 ID:N0rNrg4o0.net

冷蔵庫ないレベルの貧困具合なら放っといても痩せる気がする

47 ：も ◆LV5UDAB9r. ：2016/12/05(月) 22:16:26.194 ID:Os4IIQBVr.net

バナナ冷蔵庫に入れる気だったんか...

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:17:08.637 ID:YvcvKuDf0.net

バナナは常温保存でいいよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:17:47.388 ID:2OdcB7A1K.net

>>44
バナナは冷蔵庫にいれたらアカン！

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/05(月) 22:19:05.067 ID:tInEfzG40.net

要するに自衛隊レベルに常に動き続ければ何をいくら食っても太らないってだけ
口寂しかったら割り箸でも噛んでろ

51 ：も ◆LV5UDAB9r. ：2016/12/05(月) 22:35:08.489 ID:Os4IIQBVr.net

>>50
結果メンマ食ってそう