デブ集まれー(>_<)

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:21:51.928 ID:rTgojcfN0.net

来年の目標は痩せる事にするから、一足先に行くぜ

食べ過ぎても問題無い食べ物って、カロリー低い奴で実在するのか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:22:39.200 ID:bE7CMR+J0.net

米は食べても大丈夫だよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:23:11.258 ID:rTgojcfN0.net

>>2
デブは帰れ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:23:44.470 ID:bE7CMR+J0.net

じゃあてめえが帰れよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:24:02.766 ID:eqxNL8KYd.net

>>1
思考がデブ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:25:16.299 ID:rTgojcfN0.net

>>5
そりゃデブだからな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:25:29.625 ID:ZyIm8FyP0.net

ステーキ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:26:06.028 ID:rTgojcfN0.net

>>7
ステーキで思い付いた、サラダチキンってどうだろう

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:28:01.175 ID:ZyIm8FyP0.net

>>8
飽きるよ

揚鶏いいよ
衣薄いから糖質少ないし
パンご飯は食べるなよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:29:56.092 ID:QlPxD17l0.net

炭水化物を一切取らないで肉と野菜だけ食べて痩せるダイエットというのがある

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:31:05.527 ID:rTgojcfN0.net

>>9
最近は珈琲とかやめて、黒烏龍茶とか飲むようになった。

揚鳥いいのか、揚げてるから油すごいのかと思ってた…
参考になる！！

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:32:20.308 ID:rTgojcfN0.net

>>10
それいいな、サラダかー。
コンビニで良く買い物するけど、さすがにドレッシングは付けたいからなにがいいんだろう…青じそ？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:33:02.648 ID:ZyIm8FyP0.net

>>11
油はあんまり気にしなくていいよ
脂肪の素は糖質だから
油と脂肪は別物

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:35:00.567 ID:rTgojcfN0.net

>>13
なるほど！
サラダチキン、揚鶏、サラダ
なかなか飽きそうに済みそうだ、助かります！

大人のカロリミット
あめぇか…

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:36:55.033 ID:gr4VSGnTr.net

ごはんのかわりにキャベツの千切り

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:38:24.516 ID:ZyIm8FyP0.net

ちなみにダイエットしてたときのメニューだけど

朝:揚鶏 or サラダチキン
昼:豆腐そうめんと糖質少ない惣菜
夜:ステーキ400gと焼きキノコ
あとマルチビタミン

サラダは別にいらないと思う

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:41:52.802 ID:qQrxY+OD0.net

>>16
昼飯だけしかダイエットしてねえじゃねえか！

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:42:28.935 ID:rTgojcfN0.net

>>15
それはサラダで…

>>16
冗談抜きでステーキっていいのかｗ
豆腐そうめん良さげ！
マルチビタミンも購入するか…！小袋だったか結構入ってた記憶あるし、そんな金かからなそうだし！

ありがとうございます参考になりました！
そろそろ寝ます、170cm90kのデブより

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:42:35.991 ID:qQrxY+OD0.net

>>16
サラダとかどうでもいいから、よく噛んで、よく運動する
これだけで痩せるから体質がよっぽどデブ体質じゃなきゃ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:43:53.510 ID:ZyIm8FyP0.net

>>17
と思うじゃん？
ステーキやばいぞ
ぐんぐん痩せる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/23(金) 00:51:48.181 ID:VbDEGn+h0.net

デブきたけど500キロカロリーで抑えたらガンガン減る