走って疲れたら歩いてまた走って疲れたら歩くを繰り返せば痩せるかな？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:25:07.463 ID:1K/NEP9z0.net

ウォーキングだけで1年と7ヶ月かけて12kg減らしたんだが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:25:27.128 ID:4StYZ9xW0.net

余裕

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:26:14.689 ID:aehmvSaj0.net

1年と7ヶ月間も歩いたり走ったりし続けるとか

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:26:32.904 ID:ZEHpmQkz0.net

走る距離数決めるか走りっぱなしのが良くね？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:26:45.613 ID:1K/NEP9z0.net

>>2
やる気が出ました！

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:27:04.331 ID:EuSlC5RK0.net

正直ウォーキングだけでいい
その方が長時間続くし下手に走るよりよっぽと効果的

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:27:17.347 ID:H2QI0O+4a.net

痩せる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:27:31.709 ID:YhyxpGtm0.net

Jポップっぽいスレタイだね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:27:55.599 ID:1K/NEP9z0.net

>>3
バイトとか1ヶ月も続かない根性無しの俺でも意外と続いた

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:28:30.250 ID:1K/NEP9z0.net

>>4
正直走るの30秒しか持たない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/12(木) 13:29:00.750 ID:1K/NEP9z0.net

>>6
そうか
じゃあそうする
ありがとう😊