1日1800〜2000kcal摂取しててこんな体なんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:10:40.266 ID:GPPKP2Ak0.net

http://iup.2ch-library.com/i/i1764826-1484301801.jpg

なんで？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:11:25.067 ID:kYTGqsS00.net

病気なんだろ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:11:36.061 ID:v5GX9kcna.net

なにこれ
病気？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:12:13.941 ID:k+6Dcs0A0.net

維持かちょっと減るくらいしか食べてないから

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:12:16.857 ID:ZGK4+n4Ed.net

もっととれ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:12:27.778 ID:m2Kkjh2+0.net

がいこつ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:12:55.699 ID:IHOuY+Slx.net

亡者かよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:13:14.280 ID:fffbiUo40.net

少ないわ
倍は食べないと

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:13:22.483 ID:GPPKP2Ak0.net

病弱なのは確か。
1日2000って足りない？ちなみに外仕事。

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:13:39.176 ID:cojlBYnua.net

3000は必要だろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:13:39.421 ID:fWrlzbVyd.net

なんでって明らかにカロリーが少ないからだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:13:41.256 ID:23PgDUXQ0.net

ほっそ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:14:00.268 ID:4e2imki90.net

2000とか普通の奴ですら超えてる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:14:15.954 ID:1l3MSPRw0.net

食細いなら大量の食事はムリだろ
プレテイン飲んどけよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:14:54.997 ID:GPPKP2Ak0.net

3000〜4000は必要ってことか？
1食1000以上ってマジかよ。

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:15:52.096 ID:GPPKP2Ak0.net

ちなみに現在の体重41kgな。165cm。

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:13.802 ID:7JLgj6d/0.net

ハードゲイナーかもね

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:19.411 ID:GPPKP2Ak0.net

>>14
プロテイン一時期飲んでたけど高くてさ・・・。

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:30.757 ID:JdxdASmy0.net

歳をとれば太る

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:44.202 ID:6iSZJKyBK.net

１さんは毎日どのようなものを食べてるのですか？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:57.508 ID:pRKN2WoJM.net

めっちゃ羨ましい

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:16:58.364 ID:5xmusbrt0.net

・代謝が「まだ」多いだけ
・日々の消費カロリーがでかい
・病気

10〜20代の代謝量に甘えたままだと30過ぎて中年太りコース
食っても太らないんですよって調子こくやつはほとんど例外なくデブになってる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:18:15.723 ID:DpjqCdCE0.net

浦安の春巻ってこんな感じかな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:18:26.941 ID:t77/rcVbK.net

もっと「食」を楽しめ
金はかかる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:18:58.255 ID:GPPKP2Ak0.net

>>20
朝　バナナ、納豆
昼　モスチーズバーガー、ポテトLサイズ、さやえんどう1袋
夜　ご飯１合、焼き鮭１切れ、キャベツの千切り、カロリーメイト４本

昨日の食事はこんな感じ。

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:19:23.795 ID:1l3MSPRw0.net

>>18
まあそうなると安上がりな炭水化物取るしかねえな
太ももに速筋つけると体重付くぞ
ジャンピングスクワットと腹筋背筋
一時期体重減るかもわからんが速筋は重いから

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:20:17.365 ID:GPPKP2Ak0.net

>>19
>>22
ってことは歳をとれば太るか。今25。
一度でいいからデブになってみたいｗｗｗ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:20:27.261 ID:pV+zhDRI0.net

お前のスマホめちゃくちゃ見たことある
他で自撮り晒したことある？？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:20:32.589 ID:EQZsS15O0.net

圧倒的に少ない
もっと食えそれでも太れなかったら胃腸の機能がぶっ壊れてる

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:21:30.510 ID:NJ0UQWbaa.net

少なくね
2000って確か成人男性の最低摂取カロリーだったような

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:21:40.139 ID:ih/fwvY/0.net

1食で1000はこえちゃうだろ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:22:27.065 ID:Z6/uzX67a.net

すくねえよｗｗｗｗそりゃ痩せるわ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:22:38.739 ID:GPPKP2Ak0.net

>>26
なるほど、白米の量増やしてみるわ。
筋トレもやってみよう、ありがとう。

>>28
んにゃ、人生初の地鶏。

>>29
OK。もっと白米食ってみる。

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:24:27.691 ID:W/x3dEfa0.net

1800kcalだと引きこもりでも痩せていく量だよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:25:07.420 ID:GPPKP2Ak0.net

とりあえず3000kcal目指してみよう。
朝白米追加するか。でも朝白米食うと腹持ちよくて昼減りそう。

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:25:08.661 ID:YB15K7MAa.net

>>25
毎日こんくらい？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:29:32.594 ID:GPPKP2Ak0.net

>>36
朝昼はこんなもん。
夜は遅くなるとセブンで牛カルビ弁当と豚汁、さくさくチョコのスナックとか。

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:31:10.774 ID:W/x3dEfa0.net

>>25で2350kcalぐらい
これで一般成人男性の普通の量だね

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:31:48.010 ID:E0YP3h4id.net

太りたいの？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:32:21.274 ID:Z6/uzX67a.net

>>25だけで有効数字3桁までわかるとか(笑)

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:33:02.125 ID:GPPKP2Ak0.net

>>38
計算してくれてありがとう！
一般には程遠い体型だけど、やっぱ病気か異常に代謝いいんだな。
思い当たる節といえば、毎食後排便がある。

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:33:42.786 ID:fffbiUo40.net

太りたいなら5000は食えよ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:34:33.525 ID:GPPKP2Ak0.net

>>42
吐くわｗｗｗｗｗどんな大食漢ｗｗｗｗ

おっと飯食ってくる。

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:35:49.226 ID:E312FdJLM.net

>>41
それは異常なのか？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:37:54.260 ID:YB15K7MAa.net

>>37
まあ朝もうちょい食おう
ご飯二膳は

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:38:53.252 ID:oAL88a5UM.net

細マッチョじゃん
やったね

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:43:04.969 ID:AjNbZfMZ0.net

゜ ゜
p

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:49:16.145 ID:ZFVNidLid.net

おれよりほそい

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/13(金) 19:54:18.778 ID:YKXCQNMU0.net

ヘソからなんか漏れてるぞ