禁煙したいんだが成功者来てくれ！！

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:15:35.424 ID:bjdo8pGf0.net

今度は本気だ
何をしたらいい？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:15:53.200 ID:+EoHR/Ued.net

買わない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:15:58.247 ID:VY+Ls7ac0.net ?2BP(1000)

銘柄によるが
とりあえずガム

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:16:11.097 ID:0Hf0d4H8M.net

俺は禁煙しないよ
毎月吸うよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:16:25.058 ID:bjdo8pGf0.net

>>2
たくさん残ってる

>>3
ニコレットでもいい？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:16:44.028 ID:bjdo8pGf0.net

>>4
帰ってください！

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:16:57.843 ID:QuHyXkeM0.net

買わない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:17:09.806 ID:TQGRyoeRr.net

アイコス買え

9 ：青 ◆Oamxnad08k ：2017/01/19(木) 20:17:13.446 ID:Rzmz/Pt1d.net

酒を飲まない。
だいたい1ヶ月

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:17:26.406 ID:lRut4O1V0.net

禁煙外来池

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:17:29.698 ID:QW1Q1a0Gd.net

ニコレットでやめて2年越えた

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:17:39.496 ID:+EoHR/Ued.net

>>5
残ってるとかどうでもいいんだよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:17:46.781 ID:1OhyCUFg0.net

30回ほど成功してた

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:18:03.359 ID:FSqjjkOV0.net

目の前でタバコ吸うとビンタしてくる美少女と2人で暮らすと
簡単に辞められる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:18:25.421 ID:VY+Ls7ac0.net ?2BP(1000)

>>5
心理学の先生が言ってたが
禁煙は簡単で、その気になれば深呼吸だけでもできるって
ようは気持ちの問題なんだよね
だからニコレットでもネオシーダーでもココアシガレットでもやろうと思えばできる
ちなみに銘柄は？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:18:53.355 ID:N9JUyivj0.net

4回ほど成功した
コツはキッパリ辞めること

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:18:58.926 ID:0Hf0d4H8M.net

なんで辞める必要あるの？
数ヵ月に一度くらいいいじゃん

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:19:22.180 ID:bjdo8pGf0.net

>>8
アイコスモタバコじゃん！

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:19:42.323 ID:bjdo8pGf0.net

>>9
酒全く飲んでないけども吸います

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:19:42.832 ID:GMBsLeL6d.net

残ってるなら全部捨てる
もったいなくても捨てる
もしそれで次買ったらあんなに残ってるのを捨ててまでしようとしたのになにやってんだってなるぞ
だから買いにくくなる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:19:45.889 ID:E9Wpl5DBp.net

何十回も自己流や禁煙本の方法を試みては失敗したし
もう無理だろうと思ってたチェーンスモーカーだったが
娘が生まれたのを機に禁煙外来いったら一発で辞められた
科学(医学薬学、チャンピックス)の力ってすげえよな
吸いたくなくなる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:19:57.622 ID:BN3V+B8/0.net

周りに宣言する
特に禁煙失敗したら馬鹿にしてくる嫌いな奴にも言うと効果的

23 ：青 ◆Oamxnad08k ：2017/01/19(木) 20:20:05.092 ID:Rzmz/Pt1d.net

一箱千円になってから止めるののも大変だからな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:20:19.844 ID:bjdo8pGf0.net

>>10
俺は病気じゃない

>>11
先輩！本当に吸いたくなったらどうしてた？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:20:21.852 ID:a/pQyv620.net

今の時期だとインフルエンザにわざとかかって寝込む

別にインフルじゃなくてもいいけど
割りとガチで丸々3日寝込めばニコチンは身体から抜ける
起きてると絶対3日の中でどっかで吸いたい衝動がうまれるから寝込むこと

ニコチンさえ抜ければ
案外すっといく。ニコチン抜けてるおかげで
せっかく3日我慢したんだから頑張ろう
が簡単になる

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:21:14.225 ID:bjdo8pGf0.net

>>13
俺も今年入って3回成功してる…

>>15
気持ちか…意思弱男です…

ピースインフィニティどす

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:21:29.495 ID:QW1Q1a0Gd.net

>>24
本当に辛いときにニコレット
ニコレットもやめたら今度はガムとかスルメとか噛んで気をまぎらわせる

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:21:52.520 ID:qyPYvO/z0.net

なんでやめたいん？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:21:55.671 ID:bjdo8pGf0.net

>>16
リバウンドしてるじゃん！

>>20
残ってるのだけ…

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:22:19.943 ID:X20a4Feo0.net

離煙パイプ試してみれば？
初日ニコチン3%カットのパイプでタバコ吸って
2日目は6%カットのパイプでタバコ吸ってって1ヶ月かけて体をニコチン無しに慣れさせる奴

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:22:23.718 ID:lWWrbOgz0.net

病院行けやヤニカス
早く人間になれたらいいな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:22:42.943 ID:bjdo8pGf0.net

>>21
やっぱ外来最強か

>>22
失敗したら恥ずかしい…

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:23:21.505 ID:bjdo8pGf0.net

>>25
これは分かる
吸いたくはなくなるけどクセでまた吸っちゃうんだよね

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:23:50.792 ID:bjdo8pGf0.net

>>27
なるほどなるほど

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:25:02.911 ID:bjdo8pGf0.net

>>28
前に1ヶ月成功して吸い始めた時に気分悪くなって
こんなもの吸ってたのかってなったから

今では自覚ないけど普通の人から見れば気持ち悪い状態なんだなって

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:25:31.927 ID:bjdo8pGf0.net

>>30
タダでやりたい…

>>31
生まれ変わるんだい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:25:47.427 ID:hs/zyxzE0.net

ちくわ大明神のコピペじゃないけどお金あるし別に禁煙しようと思ったことは一回もないな
結婚して子供が生まれるときくらいかな考えるのは
>>1はなんで禁煙したいん？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:25:53.415 ID:FgiRXUEBr.net

ガム食え
あとは煙草板の禁煙スレで気を紛らわせろ

俺はこれで400円になった時に辞めた

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:25:56.824 ID:OlX8AYvT0.net

キッツイタバコを肺に入れずに吸え。
最初は物足りんがそのうち慣れる。慣れたらそのままやめればいい

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:26:10.314 ID:BN3V+B8/0.net

>>22失敗したら恥ずかしい

だから効果的なんだろうが
やめる気あるんか？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:26:38.440 ID:xbLKWfG7a.net

俺も止めたい
とりあえず現金持たないことにした

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:28:31.256 ID:bjdo8pGf0.net

>>37
一回やめた時に頭は良く回るわ目覚めがいいわ怠くないわで良いことしかなかったから

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:29:24.307 ID:bjdo8pGf0.net

>>38
やっぱガムが有効か

>>39
フカシ勿体無いな…

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:29:56.386 ID:bjdo8pGf0.net

>>40
有ります！

ここに宣言します
俺は禁煙する
失敗したら好きなだけ煽ってくれ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:30:19.442 ID:bjdo8pGf0.net

>>41
カード…

家の中にタバコ用品置かないとか良いかも

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:30:34.075 ID:N9JUyivj0.net

>>44
このゴミ！カス！ウンコ！
死んでしまえ！

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:30:53.478 ID:i3/FbEYu0.net

やめる必要ないわ

毎回4カートン買ってわざわざタバコ買いに行くなんて状況がないようにしてる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:31:06.005 ID:Xzog1ewGd.net

たばこが部屋に転がっていても吸わない覚悟が必要

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:31:12.023 ID:vEduyKVCd.net

煙草→アイコス→プルームテックと歩んで来た俺のアドバイス
今では全部持ち歩いてます

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:31:16.024 ID:nrNe4KI90.net

タバコにエッセンシャルオイル染み込ませておく

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:32:04.618 ID:a/pQyv620.net

>>33
プラスで何か違う習慣を一個足す

例えば
１日3回ちゃんと歯を磨いてガム噛んだりフリスク食べたりして口の中を常に清潔&スッキリさせておく

俺の口の中はこんなに清潔なのだからタバコで汚してなるものか、もったいない
と、自分に自己催眠をかける如く言い聞かせると吸いたい波が来た時に踏みとどまれる

ちなみにニコチンが身体から抜けたあとの喫煙衝動は5分我慢さえすれば一旦消える

ニコチン抜けきる前だと一旦吸いたくなったら5分たとうが1時間たとうが1本吸うまで消えない

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:32:15.309 ID:osX5aTa60.net

煙草をやめるんじゃなくて吸わないだけ

以上


やめれたヤツにはこの感覚がわかると思う

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:33:11.952 ID:bjdo8pGf0.net

>>46
まだ成功中…

>>48
裸の女がいても抱かない勇気くらい難しい

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:33:51.183 ID:bjdo8pGf0.net

>>49
ダメダメじゃねえか！

>>50
化学ガス出て来そう

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:34:44.277 ID:bjdo8pGf0.net

>>51
参考になります！

一旦抜けきるまでが勝負だな

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:35:08.618 ID:bjdo8pGf0.net

>>52
ずっと我慢ってことですか…

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:35:17.857 ID:o8Femogka.net

今はチャンピックスって良い薬があるよ
俺がやったのは１箱買ったら１本だけ吸ってあと全部ねじ切って水に浸けて捨てる
これやると１本が何百円するから馬鹿らしくなる
禁セラ何回か読んだけど洗脳感あるし結局根性が１番だなって思った

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:36:10.234 ID:Q05sq7CuM.net

ランニングを趣味にすると自然と吸わなくなるよ
ランニングで健康増進と肉体変化とより早く走りたいという欲求が生まれれば
タバコは辞めれるよ

あと俺の場合は客相手の仕事の時はタバコは吸わない。職場から帰ってからすうけど

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:37:38.999 ID:fmD5lJ7N0.net

吸いたくなったら歯磨き
とにかく喫煙者を見下す
まずは1週間

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:37:52.539 ID:Q05sq7CuM.net

なんやアイコスだの二コレットだのパッチだのやってるけどよー
そんなん意味あるんけ？
そもそもタバコを吸うという究極に無駄な行為を辞めようとしているのに
さらに無駄を塗り重ねて行くスタイルはアホの極みやと思うんや

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:38:40.320 ID:kjnjTJYi0.net

タバコを遠ざけようとしても周りに吸う奴も居るだろうしコンビニ行けば買えるから無理
結局自分の強い意志で吸わないと決めるしか無い

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:39:03.163 ID:Q05sq7CuM.net

あとタバコ言うなら酒の問題もセットやで
酒も辞めなあかんでホンマ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:39:26.184 ID:fmD5lJ7N0.net

>>52
ほんとこれ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:39:56.538 ID:osX5aTa60.net

>>56
我慢じゃないよ
吸ってもいいけど吸わないだけ
煙草を覚える前の感覚を取り戻すだけ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:41:57.083 ID:EmH3eJAFa.net

極たまに１本だけ貰ったりして吸うとやっぱ旨いもんな
でもニコ中に戻る苦しみ味わいたくないし、危険ラインがわかるからセーブ出来る

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:42:24.204 ID:uhSO+/3rp.net

チャンピックスさいつよ説

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:42:43.995 ID:bjdo8pGf0.net

>>57
ひえ…

根性なのは同意

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:43:02.594 ID:bjdo8pGf0.net

あー吸いたくなって来たーーー
頭痛いイライラする

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:43:10.879 ID:87uJP58ud.net

おいらの上司40年来のヘビースモーカーだったが、ここ3ヶ月で禁煙外来で吸わなくなったよ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:43:21.223 ID:KOzklg2p0.net

吸いたくなったら水を飲め

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:43:50.996 ID:L4JP1JEX0.net

アレン・カーはよ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:44:03.400 ID:bjdo8pGf0.net

>>58
筋トレしてた時は辞めてたんだよねぇ
スポーツは正義だな

>>59
この1週間が辛い…

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:45:06.404 ID:bjdo8pGf0.net

>>60
タバコ吸うアホなことしてるからアホなんです…

>>61
そうなんだよ
周りが吸ってたら吸わないといけないってなる

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:45:20.270 ID:vEduyKVCd.net

月の煙草代を貯金して高い物を買うとかよくね？
煙草吸ってくる

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:45:34.243 ID:Q05sq7CuM.net

>>70
ああ
飲んだり食ったりすんのも良いかもな

劇的に太るかもしれんがww

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:45:36.258 ID:wJed7v/o0.net

代わりにフリスク食べてたな

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:45:46.842 ID:bjdo8pGf0.net

>>62
酒はやめられた
一時期飲みまくってたけど
その代わりタバコが増えた

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:46:04.529 ID:FhG0Vs9Gd.net

かれこれ100回は成功してる猛者だけど何が聞きたい？

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:46:31.437 ID:bjdo8pGf0.net

>>64
分からん…
1ヶ月やめた時はすごい調子良かった

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:47:37.184 ID:791S5cXB0.net

喫煙3日ももたなかったわ
火つけるのめんどくさい

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:47:49.080 ID:bjdo8pGf0.net

>>65
意思が強いんだな
俺はそのままズルズルよ

>>66
そんなに聞くなら買ってみようかな

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:50:22.647 ID:bjdo8pGf0.net

取り敢えず寝てニコチン抜けるのを待とう

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:52:13.020 ID:Q05sq7CuM.net

>>52
結局52の考えになるな
俺も最近この考えになってきた

周りにヘビースモーカー大佐いたり潔癖嫌煙家いたりすっけど
どの道多かれ少なかれ煙には晒されるのよ
だからあーだこーだ言っても無意味なんよね

まあ好きにすればいいって事よ

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:53:00.615 ID:gZr4lhLEM.net

>>79
ケツ出せ
俺が分からせてやる

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:54:22.827 ID:pw3dyawF0.net

忘れるしかないよ その内気にならなくなってくるから

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 20:57:45.217 ID:xbLKWfG7a.net

ニコチンが身体から完全に抜けるのってどれくらい？

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:02:09.176 ID:Hucmj3QY0.net

禁煙10回以上成功してるけどコツはタバコのこと考えないことだよ

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:02:13.320 ID:FhG0Vs9Gd.net

吸いたい欲求が続くのが3分
吸いたくなる空白時間が3時間
ニコチンが抜けるまで3日
習慣が抜けるまでが3ヶ月

とかだった気がする
わかりやすいようにザックリした目安だけどこれらを乗り越えると成功らしい

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:04:30.559 ID:mULH4lGU0.net

タバコをやめたはずなんだけど
酒を飲むとついついタバコをくわえたくなる

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:06:00.805 ID:xbLKWfG7a.net

>>89
俺もだ
だから酒止めた

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:09:08.359 ID:Qom7dkQ4a.net

辞めたやつって最強だよな
煙草の旨さも知ってるし吸う愚かさも知ってる

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:16:17.719 ID:L4JP1JEX0.net

無理すんなよ　とりあえず一本やるから
気を落ち着けろ
タバコ止めたってストレスで死が近づくだけなんやで
もう吸っっゃえよ　な

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:20:50.635 ID:iDjYkTfU0.net

7度の禁煙に成功した俺に質問ある？

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:22:14.418 ID:L4JP1JEX0.net

>>93
草　それ成功してないから

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:22:39.293 ID:GMBsLeL6d.net

>>29
それ一生続くからさっさと切り捨てるべきだ
禁煙するならそんなもんいらない

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:23:38.498 ID:L4JP1JEX0.net

今思うと中３の時にタバコ勧めて来た
DQNがいなかったらスモーカーになってなかったよなぁ

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:27:25.925 ID:Q05sq7CuM.net

6年吸って2年吸わず…また吸い出して1年
んでまた辞め始めた

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 21:32:04.547 ID:leJboMHlp.net

禁煙成功したから
自分へのご褒美にタバコ吸った

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 22:06:35.581 ID:FgiRXUEBr.net

俺は１回しか成功してねーわー
もう吸ってねーしこれからも成功回数増やせねーわー
つれーわー

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 22:41:08.523 ID:DHKEjUHk0.net

5年後になくなっているもの5つ
https://t.co/Cm1zo1ossb

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 22:44:56.422 ID:WjaGvWcoK.net

医者行ってパッチ貰ってこいよ
パッチ効いてる時にタバコ吸うと逆に気分が悪くなるから吸わなくなる
そこからパッチ剥がして（抜けるまで時間おいて）吸うようなやつはもう一生禁煙できねぇよ

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 22:52:06.153 ID:oX7H8q+O0.net

2010年辺りの値上げの時に15年くらい吸ってた煙草をやめたよ
今も喫煙してない

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/19(木) 22:55:52.855 ID:oX7H8q+O0.net

ttp://sotsuen.jpn.org/soft.html
卒煙式ってアプリ
これが楽しくて煙草やめられた