腕立て伏せ100回できるよ　←　こんな奴よくいるけど、どんな鍛え方してんの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:33:31.856 ID:DK0aD1V20.net

自衛隊式のちゃんとしたやり方で100回ってめちゃくちゃすごいんだが

2 ：夜のタンポポ ◆TANPOPOs/9aH ：2017/01/22(日) 21:34:15.038 ID:xsPbqmyF0.net ?PLT(12606)

キツツキみたいに顔だけ動かしてるだけだろ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:34:24.262 ID:5usaJ6/s0.net

家庭自衛隊には特殊なやり方がある

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:34:42.981 ID:RtbOlkQT0.net

エグザイルのあれ思い出した

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:35:26.205 ID:LJ/ccrVL0.net

浅く反動つけてやってんじゃないの？
そんなのだったらおれでも出来る
ちゃんとやると20でもきつい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:35:44.324 ID:M9elzt+Fx.net

ダウンタウンの松本の筋トレテレビで見たけど
あの我流スタイルは笑った

効率悪すぎ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:36:16.463 ID:rtjCvS6c0.net

２８ｋｇ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:38:22.377 ID:6ilU2WOX0.net

腕立て腹筋背筋100回ずつとか言うバカいるよな
仮に本当に腕立て100回できるなら腹筋は1000回やれ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:39:11.298 ID:M9elzt+Fx.net

今やってみたが
８回が限界だ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:39:27.602 ID:UBcskX9Z0.net

大量にやれる＝筋肉に負荷がかかってない
ってことだろ
なんの意味も無いな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:40:31.121 ID:HB2sGIrk0.net

やらせてみると反動でとか小刻みに震えたりとかで笑う

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:41:24.971 ID:qFLmKjsx0.net

>>10
筋肥大じゃなくて筋持久力の強化目的でなら低負荷高回数もやるでしょ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:41:29.386 ID:6NPpr5cj0.net

俺はいつもカウント9990から始めるわ
たった10回の腕立てで漫画のキャラになったような感覚

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:41:38.538 ID:RtbOlkQT0.net

10回手前で腕痛くなるし背中痛くなるし腰痛くなるわ
やり方すげー間違ってるんだろうな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:43:21.997 ID:MEylnWXT0.net

手の位置は肩幅くらいの感覚で顎付きなら100回はいけるな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:43:30.542 ID:JO3S8uiOd.net

死ね

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:44:53.824 ID:k+qZRQlIE.net

ごまかしがきかない懸垂の回数で聞いた方がいいんじゃない
まあ腕立てにしろ懸垂にしろ体重によって全然変わってくるけど

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:50:02.119 ID:mfyq7JV30.net

ちゃんとしたやり方で100回できるなら片手で20回くらいできる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:50:56.868 ID:aSgvBMhF0.net

>>14
デブなだけ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/22(日) 21:57:45.086 ID:RtbOlkQT0.net

>>19
チビだけどデブじゃないよ！