【画像】筋トレ4年間続けた結果wwwwwwwww

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:57:59.010 ID:vPYl3NXO0.net

180 72 11
http://i.imgur.com/QjUbqXM.jpg

90�`から筋トレで４年かけて痩せました
もはやガリ過ぎか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:58:39.405 ID:7pntCMX1d.net

チンコの大きさまで書くなや

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:58:51.108 ID:j86X9lcH0.net

拾い画像じゃないならパーフェクトボディーすぎん？ガチでカッコいいんだが

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:15.698 ID:AXLVRhhBM.net

筋トレメニューkwsk

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:23.067 ID:IjajTcUH0.net

めにゅーおしえろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:34.645 ID:5UsgDC4N0.net

ちんこちっさ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:39.093 ID:FnpgNW4V0.net

かっけー

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:59.001 ID:LrM9IolA0.net

背中側は？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 07:59:59.010 ID://yIP2f80.net

首長くね？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:00:31.314 ID:URzOrSVSa.net

80はせめて超えた方が良いかも

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:01:19.174 ID:e3UDRadba.net

ちんこ小せえ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:01:47.981 ID:6Vh2mCH30.net

男だけど抱いて

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:03:43.459 ID:f/UGwB2M0.net

カッコいいな
男が憧れるタイプだ
綺麗に鍛え上げたな
転載？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:03:51.732 ID:vPYl3NXO0.net

胸トレのメニュー
インクラインベンチプレス8〜12r×6s
インクラインダンベルプレス8〜12r×5s
フラットダンベルプレス8〜12r×5s
フラットダンベルフライ10〜15r×3s
ベンチプレス15〜20r×3s
などなど

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:04:31.295 ID:s1Z63ncwp.net

腕と肩が物足りない

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:04:35.165 ID:fju1sSND0.net

乳首汚ねえな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:05:39.870 ID:GqXoEGEPa.net

背筋見せて

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:06:13.269 ID:+5zrEaCm0.net

腹筋だけじゃだめなのか？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:07:48.785 ID:kNvcN8hY0.net

やっぱ自重じゃここまでは無理かな？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:08:03.391 ID:3Dye9aXla.net

180は身長72は体重
11ってなに？ちんこの長さ？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:09:14.713 ID:+5zrEaCm0.net

>>20
年齢やぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:09:29.307 ID:AXLVRhhBM.net

ダンベル何キロ使ってる？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:13:15.303 ID:hnYBzOiM0.net

ええな
自信つくやろ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:18:34.870 ID:J9wJjito0.net

抱きしめられたい

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:19:19.808 ID:6t6UAEFN0.net

かっけー
うらやま

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:20:43.246 ID:bDxmNVYVp.net

適当な脂肪ないと男女受けしないぞ
重厚感皆無
なお筋肉で重厚感だすのはngな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:22:05.940 ID:6t6UAEFN0.net

批判してる雑魚の体も見たいねぇ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:26:47.571 ID:o5liUqPy0.net

使える筋肉って見た目にでないって言うけどどうなんだろ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:44:05.516 ID:yJN9vCEmp.net

これ全部使える筋肉だから安心して

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 08:45:02.103 ID:SiSI3v3JM.net

なんか萎びてる

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:01:04.534 ID:gnnsE9OJM.net

脚は？　ってか家でできる脚の筋トレ教えてくれ!
こんな風にムキムキになりたい

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:03:06.789 ID:q3RJFjAjd.net

>>31
おいちゃんと一緒にブルガリアンスクワットしようか?

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:10:21.369 ID:0oR6otM8a.net

これくらいが良いな
2ちゃんはデブマッチョありがたがるけど

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:11:29.830 ID:Cc52vWd+0.net

すげぇw

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:20:17.155 ID:yJN9vCEmp.net

ボディメイク、フィジークを意識したほうがいいよ
ビルダーはかっこよくない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:21:29.076 ID:UKuwAM5vp.net

素敵な肉体だな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 09:34:52.188 ID:sPqmjFt4a.net

>>33
ていうかデブがおおいから…

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:14:46.383 ID:69TIozv+a.net

凄いな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:20:56.490 ID:0s28y32d0.net

肩周りショボ過ぎワロタ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:42:14.535 ID:BmprrB3+a.net

つなぎが似合いそう

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:44:50.119 ID:gu8Qrvi7a.net

４年でこれは才能ない

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:49:21.088 ID:LFNpRgmPM.net

なぜ1年目みたいな失敗をするのか…

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:50:40.959 ID:om4BDwuE0.net

これ普通にマッチョだろ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:51:59.587 ID:LFNpRgmPM.net

筋肉のつき方の問題

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:52:03.959 ID:7ppwWaQMd.net

ちんちんみたい

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 10:52:12.623 ID:MkZEQOx40.net

引き締まったケツ画像のうｐが無いと信用できない

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/25(水) 12:14:27.210 ID:aVnDMDZZp.net

そんな軽い重量でそんなムキムキになるか？