【急募】体幹の鍛え方

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/01(水) 15:10:16.205 ID:OexHTjdo0.net

筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/01(水) 15:11:44.814 ID:iIAOuWlD0.net

ブリッジ効く？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/01(水) 15:12:35.714 ID:x6TExA1b0.net

ｇｇｒ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/01(水) 15:13:10.643 ID:xunsZDzk0.net

プランクで良いんじゃね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/01(水) 15:14:03.606 ID:OexHTjdo0.net

>>4
やるわ