無職になって２ヶ月で７キロ太った

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:41:06.185 ID:Z5M4pbDh00202.net

ヤバい
とりあえず明日から夕飯のご飯抜いて
土曜日からプールでウォーキング始めるけど
お前ら何かアドバイスくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:41:26.353 ID:G1755jdq00202.net

ストレスで太りだな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:41:26.925 ID:KGmsMvAz00202.net

おもしろい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:42:19.041 ID:egC7x+Za00202.net

カロリー貯めとけ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:42:27.335 ID:qfEtwDPp00202.net

働けばええ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:42:49.952 ID:Z5M4pbDh00202.net

>>2
好きな物ばっか食べてた
食べる量代わってないのに動いてないんだからそりゃ太るよなしにたい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:43:28.019 ID:Z5M4pbDh00202.net

>>5
動いてるけどお祈りばっか

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:45:13.956 ID:Z5M4pbDh00202.net

お前らマジでアドバイスくれ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:45:57.178 ID:J7lT/nZo00202.net

俺もまったく同じだった３ヶ月目で面接でスーツ着たけどパツパツだった

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:47:06.327 ID:BLKG7zK7M0202.net

糖質抜け

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:47:09.809 ID:Z5M4pbDh00202.net

>>9
俺も今全く同じ状況だわ
２ヶ月前に買ったスーツがパツパツでやべえ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:47:29.947 ID:Z5M4pbDh00202.net

>>10
抜くよ！

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:49:12.684 ID:Z5M4pbDh00202.net

朝と昼量減らすならどっち？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:50:24.883 ID:J7lT/nZo00202.net

筋力落ちて脂肪溜まってたからまずいと思って毎日5キロほどウォーキングしてる
あと暇な時意識して腹凹まして腹筋に力いれて息を吐き出したりしてる

体重は緩りとおちたよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:51:18.323 ID:JxtWGr5P00202.net

飯食って動かないと激太りする

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:52:40.112 ID:Z5M4pbDh00202.net

毎日５キロのウォーキングか・・・
雪が消えたらやってみようかな
とりあえずプールでウォーキングは始めるけど何時間やるのが効果的なんだろう？

原へこまして腹筋に力入れるの今やったらいいかもしれない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:55:56.526 ID:Z5M4pbDh00202.net

とりあえず朝以外は糖質抜くわ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 20:58:30.050 ID:Z5M4pbDh00202.net

運動神経がない奴ってどうやってダイエットしてるのか
経験談が聞きたいんだけど

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 21:18:46.374 ID:Z5M4pbDh00202.net

水分取りまくって小便するのってどう？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 21:50:11.168 ID:c2wQBaCw00202.net

ノロで5キロ痩せたからノロにかかってみれば

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/02(木) 23:13:27.241 ID:Z5M4pbDh0.net

ノロは昔やらかしたなあ