ガリだが筋トレについて教えてほしい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:36:28.812 ID:X2SYsUMw0.net

腕立ての体勢を保つのすらきつくて正しいフォームがわからないんですけど

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:36:45.254 ID:mefQH/1O0.net

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3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:37:02.822 ID:IDjjFIdC0.net

膝つけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:37:20.912 ID:NdE3+pk3a.net

ダンベルにしなさい
あと通販でステロイド買って飲みなさい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:38:30.672 ID:8t+9lbnS0.net

ベンチ スクワット デットリフト
だけやればいいから

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:42:24.253 ID:9fs7VixX0.net

ピラティスでもやれ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:42:53.376 ID:DryQPFkN0.net

飯食え飯

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:43:32.064 ID:LqiAqZAFM.net

まず飯食おうぜ
一人暮らしなら食費7万ぐらいかけよう

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/08(水) 02:47:15.033 ID:6SgRlf6b0.net

じゃあ正しいフォームを調べてからやれ
膝つけて