ジム通いして細マッチョになりたいんだけどさぁ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:57:06.177 ID:e3bbX76h0.net

トレーナーつけた方がいい？
それとも我流でマッチョになれるもん？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:57:55.824 ID:lLstUM8G0.net

どうせ１週間も続かないから付けるだけ無駄

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:58:26.039 ID:k+X32wDJd.net

お前みたいなのはWiifitでいい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:58:33.630 ID:nmrGOXg4H.net

なんで細なんや
ゴリゴリでええやん

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:59:15.911 ID:e3bbX76h0.net

>>2
いや、もうジム通って1年になるんだわ
プールしか使ってなかったけど筋トレに興味出てきたのよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:59:34.840 ID:e3bbX76h0.net

>>3
自重だけじゃ無理あるだろ？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 19:59:58.126 ID:e3bbX76h0.net

>>4
いや、ゴリマッチョになったら今ある服着られなくなるじゃん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:00:18.258 ID:lLstUM8G0.net

>>5
なんでジム通ってプールしか行かねえんだよ
どうせ水着目当てだろ
オバ専かよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:02:29.200 ID:e3bbX76h0.net

>>8
普通にいるぞ
プールだけの人

俺は社会人になって運動不足解消のためにプールで泳いでる
学生時代水泳部だったしな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:02:30.544 ID:Vox4WKnQ0.net

細マッチョ目指すならとにかく走れ？
有酸素運動がいちばん効くと思う

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:02:48.100 ID:e3bbX76h0.net

あとプールに若い女なんて滅多にいないからそこは期待しないでね

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:02:52.268 ID:y1nHwP4q0.net

程よいランニングと腕立て腹筋だけで細マッチョ維持してます！

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:03:18.426 ID:e3bbX76h0.net

>>10
いや、走るだけで上半身筋肉つかないでしょ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:03:28.565 ID:e3bbX76h0.net

>>12
体見せてみろよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:03:32.467 ID:nmrGOXg4H.net

>>7
よっぽどガチでやらん限りそこまでならんやろ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:04:43.001 ID:e3bbX76h0.net

>>15
細マッチョがいい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:05:10.211 ID:y1nHwP4q0.net

>>13
腕立て腹筋してるっていってるじゃない…
まあ細マッチョがどのレベルを指してるかは知らんけど

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:07:15.242 ID:e3bbX76h0.net

>>17
お前にレスしてねーよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:09:02.734 ID:y1nHwP4q0.net

>>18
こりゃ失礼しました
でもランニングだけでも腹筋は割れると思うぞ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:11:13.440 ID:e3bbX76h0.net

>>19
見せてよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:15:16.421 ID:eAd0To9r0.net

>>18
細マッチョなりたいならどのくらいランニングすれば良いんだ
平日軽く5km休日長めのロードくらい？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/13(月) 20:18:26.571 ID:y1nHwP4q0.net

>>20
まだ会社なのよね

>>21
おれにきいてる？