腰痛で走れないんだが良いダイエット方法ない？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:54:11.587 ID:Iqc5bGOl0.net

太っていく…

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:55:00.329 ID:0mTxZknh0.net

スイミング
泳げないなら水中ウォーキング

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:55:19.632 ID:l/mDhhrdd.net

動いた方がいいよ、痛くても、アマエダカラそれ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:56:51.331 ID:78kspOb+d.net

食事制限

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:58:15.921 ID:/SkGLH2xd.net

あれ俺スレたてたっけ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:58:26.286 ID:Iqc5bGOl0.net

>>2
なるほどなぁ
でも地元のじいちゃんばあちゃん多そうなイメージ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 22:59:15.500 ID:Iqc5bGOl0.net

>>3
歳だし仕事もあるし無茶できん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:01:50.026 ID:Iqc5bGOl0.net

>>4
それ太らなくなっても痩せないんじゃね？あんまり意識したことないけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:01:52.057 ID:cGITCtO4M.net

さっさと死ね2ちゃんねる大好き老害団塊ジュニア

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:03:03.909 ID:Iqc5bGOl0.net

>>9
子供にはキレる大人でも駄目って
こういうやつって何歳なの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:03:32.918 ID:78kspOb+d.net

>>8
ジュース断って米減らして夜ソイジョイにして5kg痩せたぞ
ちな腰椎椎間板ヘルニア

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:05:29.948 ID:Iqc5bGOl0.net

>>11
凄いなソイジョイってほぼお菓子じゃねぇか
それで5kgも痩せんのか

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:08:57.864 ID:78kspOb+d.net

>>12
あと間食するなら炭水化物少なくて食物繊維多いのにするといいぞ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:11:34.945 ID:Iqc5bGOl0.net

調べたら野菜やらキノコやら出てきたわ
意識するようにする

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:27:43.468 ID:fkW6fGoWa.net

>>6
老人ばかりって何？
結局何が言いたいの？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/16(木) 23:58:46.792 ID:cg61IR5B0.net

84年前の日本を撮影した動画に映った女学生と思われる少女たちが、現代の女子高生と変わらないファッションをしていると、ネット上で話題になっている。
https://t.co/TzJ9HXZ50T

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/17(金) 00:34:23.436 ID:VnRAuIq20.net

まず腰痛治せよ
あと食事見直せ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/17(金) 00:38:56.751 ID:bI/2whJf0.net

ウォーキングだな
後は身体は硬いならできる範囲で柔軟