「ガリは筋トレ始める前にまず太れ！」←これ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:03:28.288 ID:yeq8b3uRa.net

間違ってるって何万回言わせるの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:03:47.964 ID:9qbmI9EU0.net

2万

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:03:55.843 ID:nZBXl4cm0.net

いちいち色々考えて鍛えてる奴キモい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:04:26.248 ID:u7IMBpaC0.net

>>3
せやな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:04:44.571 ID:yeq8b3uRa.net

>>3
考えなしにやる馬鹿よりマシだろ

6 ：酸素 ◆I.m.O2..aE ：2017/03/01(水) 23:04:48.865 ID:+uhip7tK0.net

いやでもガリが筋トレしても筋肉になる脂肪がないから意味ないじゃん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:05:00.682 ID:yeq8b3uRa.net

>>6
はいはい

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:06:33.079 ID:M3dgAwdI0.net

何万回も同じスレ立てるな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:07:00.784 ID:xFHnk3hy0.net

必死こいて体ビチビチに絞ってるから他人を少しでも失敗させようと必死

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:08:08.930 ID:yeq8b3uRa.net

>>9
ろくに知識もないのに偉そうにアドバイスしてるだけだぞ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:08:52.112 ID:6kk9svcAa.net

リーンバルクですか？☺

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:09:31.651 ID:KWzV+52u0.net

（；＾ω＾）脂肪が筋肉になるだと・・・？釣りか・・

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:11:50.989 ID:2F3ss6TK0.net

じゃあ具体的にどうするの？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:12:07.344 ID:0O/c6k6Ta.net

体重増やせないならやるな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:13:05.252 ID:rTFVKuOm0.net

ボテ腹のおっさんがアンダーアーマー着てドヤ顔してるのをジムで見たときは噴き出しそうになった

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:13:22.385 ID:OrKi0qsna.net

>>10
だけだぞってお前は何でそんなに偉そうなの？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:13:38.069 ID:0A8OmvLpp.net

いや筋トレもしろよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:14:43.501 ID:qGXaCch90.net

太るくらい飯食えよガリってことだろ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:15:44.385 ID:OrKi0qsna.net

ガリが筋トレして更にガリガリになりたいのか？
細マッチョ（）なんて無いから
骨と皮が悪化するだけだから

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:16:26.470 ID:3+LTgf8T0.net

普段食べる量じゃエネルギーが足りないから量増やせよってことでしょ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:17:11.555 ID:OrKi0qsna.net

>>5
しかもお前考えあるならそれを広めてみろよ
骨ガリ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:17:13.037 ID:yeq8b3uRa.net

>>13
飯いっぱい食って筋トレすりゃいい

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:17:27.993 ID:VZMbQ3uF0.net

体脂肪率ある程度ないとトレーニング効果下がるらしいからな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:17:46.794 ID:yeq8b3uRa.net

>>21
ガリじゃないよ

肉と米と野菜を食いまくって筋トレ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:18:37.979 ID:OrKi0qsna.net

>>24
お前が建てたスレタイについてだよ
お前は脳みそまで骨ガリか

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:19:47.241 ID:LtN3an4ga.net

肉と米と野菜以外に何があるんだろう

27 ：歩く劣化ウラン弾 ◆IYOJlLcqnQ ：2017/03/01(水) 23:19:56.437 ID:37RQUiBBa.net

いやこれ割りと真実だよ
否定してる奴らはいつまでも方法論ばかり考えて身体は難民のような体型のままになってるカス


by 188cm90kgで体脂肪率一桁のフィジカルモンスター

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:20:47.191 ID:yeq8b3uRa.net

>>25
だから飯食いまくって筋トレすりゃいいって言ってんだろ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:20:58.265 ID:OrKi0qsna.net

誰にも構ってもらえないあぼーんコテが湧いてくる
これが筋トレか

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:22:01.062 ID:OrKi0qsna.net

>>28
よう骨皮

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:22:16.718 ID:yeq8b3uRa.net

>>30
？？？

32 ：歩く劣化ウラン弾 ◆IYOJlLcqnQ ：2017/03/01(水) 23:23:29.857 ID:37RQUiBBa.net

>>29
ちょいその棒切れみたいな腕かしてみ
かいな力だけでぶち折ってやるから

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:26:38.903 ID:8A3wke7/0.net

どうせキモイ肉ダルマなんてモテないから
肉ダルマ的にいうガリ＝細マッチョで
女入れ食いライフの方が楽しいよ

なおピキピキに腹筋割ると気味悪がられるから体脂肪なんて10-11程度でいいよ
しょぼい水泳選手程度脂肪乗せとく

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:29:00.936 ID:OrKi0qsna.net

>>32
それはリアルファイトクラブへ誘ってるんだな
どこに行けばお前に会えるんだ？
俺の腕折ってやるのか
俺も全力でお前の腕折りに行くから待ち合わせしよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:30:04.955 ID:OrKi0qsna.net

>>33
アホ発見
肉なんて普通で良いんだよ普通で
大事なのは




※

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:31:34.656 ID:yeq8b3uRa.net

なんでこんなアホが来たんだ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:33:09.903 ID:2F3ss6TK0.net

大差なかった

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:33:37.759 ID:LtN3an4ga.net

>>36
質問です！
肉と米と野菜以外に何がありますか！？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:35:04.098 ID:yeq8b3uRa.net

>>38
お菓子とか

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:36:19.126 ID:Ie+WSRD6a.net

日本語不自由な奴多いな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:37:37.929 ID:ui1/hkZI0.net

脂肪で太れないからガリなのに太れとか頭湧いてるよな

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:37:56.668 ID:8A3wke7/0.net

>>35
知恵遅れ（笑）

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:38:22.046 ID:sFOx5qND0.net

なぜビフォーアフターを貼って説得力あるスレに出来ないのか

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:40:11.114 ID:sSfomdk90.net

太るということはエネルギーをちゃんと吸収できてるということだから間違ってないよ
エネルギーをちゃんと吸収も出来ないのに筋肥大なんておこるわけもない

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/01(水) 23:48:20.268 ID:yeq8b3uRa.net

>>44
それを確かめるために一旦太る馬鹿いるの？

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/02(木) 00:46:28.971 ID:hBJGz9RW0.net

魚が好きなんですけど（憤怒）