ランニング始めた初心者だが1キロどんくらいで走ってる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:10:01.894 ID:nOoRkXro00303.net

ちなダイエット目的で今は1キロ4分20〜遅くても5分以内を5キロか10キロ

意外とキツイんだがお前らは？？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:12:31.408 ID:nOoRkXro00303.net

走ってるゆついねーの？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:13:01.178 ID:uSeI3uD200303.net

そのペースは速い

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:13:10.579 ID:sOvjEfMxa0303.net

ライトニングさんに見えた

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:14:41.819 ID:nOoRkXro00303.net

やっぱ早いのか、結構ゼェゼエする
ただゆっくりってのが難しい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:14:44.163 ID:/6ea0Hsh00303.net

毎日歩いてる
地図見て正確ではないけど測ってみたら5km 50分

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:15:42.200 ID:uSeI3uD200303.net

ダイエット目的ならペースは遅いほうがいい。キロ６分まで落としていいと思う。
あんま速いのやりすぎると故障するよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:19:21.881 ID:vQXctcDCa0303.net

ランニング始めたならランスマ見ておけ
初心者は1キロ7分くらいでいいよ
最初から5分はきついはず

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:21:27.506 ID:cLXHTf0900303.net

4分20秒は結構早いぞ
俺が小4のベストタイムに届かないくらい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/03(金) 13:25:32.338 ID:C62QRMJOa0303.net

まじかよはやくね？俺は1キロ6分を5キロ
これで心拍数は大体120台くらい