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今日からダイエットと鍛えることを始めようと思ってるんだが
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/04(土) 08:17:27.378 ID:y4axvJKp0.net
- まずどうすればいいんだよ
- 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/04(土) 08:19:21.280 ID:Td70RF4s0.net
- >>1
スクワット20×3
腕立て伏せ20×3
捻り腹筋 20×3
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