食う量減らすと本当に痩せるの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 22:59:49.400 ID:3iBqzzjY0.net

何日で目に見えて痩せるの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:01:11.698 ID:Uaehh0raa.net

1日の一食やってるけど痩せたな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:01:18.083 ID:ROCr++5e0.net

1日500gずつ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:01:56.200 ID:3iBqzzjY0.net

とりあえず一日1000キロカロリーくらい減らしてると思うんだけど

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:02:09.373 ID:SiilRN810.net

食う量というより糖質の量

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:08:38.442 ID:3iBqzzjY0.net

例えば今日だと
朝ドリア、サラダ、コンソメスープ
昼サラダ+パスタ少量+インスタント味噌汁
夜小ぶりのおにぎり2個と唐揚げ串
間食にせんべい一枚、チロルチョコ2個
飲み物は水とブラックコーヒー

こんな感じ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/07(火) 23:11:50.686 ID:ROCr++5e0.net

痩せる痩せないよりもっと野菜食べよう