■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
筋トレ始めてもうすぐ1年なのだが
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:10:43.879 ID:DeGZXBUWa.net
- 楽しすぎてやめられない
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:11:06.184 ID:Govszwsza.net
- うp
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:12:15.528 ID:DeGZXBUWa.net
- 転載禁止転載禁止転載禁止
http://i.imgur.com/ftMeG5Q.jpg
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:12:32.025 ID:NQp3S3Vba.net
- ハードゲイナー過ぎて辛い
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:12:43.443 ID:bGQ3zbov0.net
- もう少し腹筋
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:13:39.423 ID:DeGZXBUWa.net
- >>4
とにかく食うしかないよ
>>5
腹筋はずーっとやってんだけどなかなかつかない
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:14:35.640 ID:Govszwsza.net
- なにこれカッコいい
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:15:00.405 ID:DeGZXBUWa.net
- >>7
まだまだ細い
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:16:57.798 ID:XW32ceSjp.net
- これマジ?胸筋と僧帽筋に対して広背筋と前鋸筋が貧弱すぎんだろ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:17:26.736 ID:xXKGiP1td.net
- 疲れにくくなったりした?
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:17:56.878 ID:hw2ESu9u0.net
- ちょっとメニュー教えなさいよ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:18:18.715 ID:DeGZXBUWa.net
- >>9
すまん
>>10
疲れにくさはあまり変わらん
寒さを感じにくくなった
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:19:10.464 ID:DeGZXBUWa.net
- >>11
懸垂ディップス足あげた状態で腹筋ダンベルベンチダンベルフライ
ショルダープレスサイドレイズアームカールナロープッシュアップ
ダンベル持ってスクワット
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:19:28.218 ID:cFuVH5sB0.net
- 冷え性だから鍛えてみるか
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:20:33.411 ID:DeGZXBUWa.net
- >>14
冷え性じゃないからわからんけどマジで寒さに強くなるよ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:21:33.787 ID:EFYF3rPQ0.net
- トレしてるけど寒いの大嫌いだわ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:22:13.937 ID:DeGZXBUWa.net
- >>16
うそ
じゃあ俺だけかな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:22:20.820 ID:hVX9BfP10.net
- >>3
俺と同じ所にほくろ付いてるじゃん
あと首にも付いてるわ俺
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:22:24.369 ID:WO0vvn53p.net
- 身長体重いくつ?2年やってる俺より強そうでワロタ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:23:39.239 ID:DeGZXBUWa.net
- >>19
186/85
写真を撮ったときは83キロ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:25:18.976 ID:L6y0fK8u0.net
- 宅とれかなんかか?背中弱すぎ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:25:41.138 ID:EFYF3rPQ0.net
- 身長が違い過ぎてわからんけど体重−100近くてこんな貧相に見えるのか
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:26:42.752 ID:VsI41E400.net
- 陰キャどもがなんか言ってるけどこんくらいが一番女受けいい
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:26:46.443 ID:DeGZXBUWa.net
- >>21
家トレ
>>22
割と細いよね
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:27:23.862 ID:XW32ceSjp.net
- ナロープッシュアップ抜いて
ダンベルプルオーバー
ダンベルアップライトロー
の追加をおすすめしたい
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:28:16.428 ID:kKGwW2+t0.net
- やっぱ食べまくったほうがいいんやろか
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:29:19.856 ID:DeGZXBUWa.net
- >>25
検討してみる
>>26
食わんと筋肉つかんね
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:33:54.817 ID:VoBQypiQ0.net
- 羨ましい
俺は腹筋ローラーしかできない
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:33:55.227 ID:A4t2ZnICM.net
- 痩せたら腹筋割るけど腕が細くなるのが嫌過ぎる
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:36:03.805 ID:DeGZXBUWa.net
- >>29
そうなんだよね
細くなりたくない
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:37:38.142 ID:vIbYeDoE0.net
- >>3この画像前にも見た
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:38:00.542 ID:EFYF3rPQ0.net
- 上三つくらいなら太ってても割れてるから気にしないわ
胃下垂もあって下はポッコリだけど
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:38:07.962 ID:DeGZXBUWa.net
- >>31
もう20回くらい上げてる
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:38:28.943 ID:bRyLZqHA0.net
- これ女受けいいのか? 普通にゴリマッチョ
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:38:43.052 ID:DeGZXBUWa.net
- >>32
俺は上2つ割れてる
3つ目は脂肪で隠れちゃってる
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:39:03.152 ID:DeGZXBUWa.net
- >>34
女受けいいのかはわからんけどまだまだ細い
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:39:18.623 ID:54QGqVyod.net
- 2回も同じスレ立てなくていいよ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:40:30.195 ID:DeGZXBUWa.net
- >>37
3回だが
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:41:11.308 ID:Rf3UVb58a.net
- 筋トレの目的分からなくなってモチベーション上がらないわ7ヶ月も続いたのに
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:41:37.371 ID:tUdyoaIcd.net
- >>34
は?これでゴリマッチョだったら細マッチョってマッチ棒だろ
このくらいが一番女ウケいいよ
>>1はこの辺で止めとけ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:42:46.420 ID:kKGwW2+t0.net
- 中田ヒデぐらいのが一番いいよね
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:43:06.461 ID:DeGZXBUWa.net
- >>40
やめない
女受けはどうでもいい
- 43 :クリックお願い致します:2017/03/25(土) 08:43:25.753 ID:LLlow7O70.net
- 身長ずるい
裏山
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:45:10.437 ID:DeGZXBUWa.net
- >>39
普通に生きてく上ではそんな役に立たんしね
かっこよく強くなることだけ考えてるわ
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:47:34.564 ID:EFYF3rPQ0.net
- ゴリマッチョ
http://i.imgur.com/FHlLNMK.jpg
マッチョ
http://i.imgur.com/uzJEKY3.jpg
女ウケギリッチョ
http://i.imgur.com/EwX3MfW.jpg
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:51:57.972 ID:imGhfoDVa.net
- ゴリマッチョ(‐д`‐ll)キモチワル~
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:53:59.303 ID:VjexAgS50.net
- 高稲さんじゃん
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:55:16.607 ID:hxXJ+qHH0.net
- トレ始める前の体見たい
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:55:20.241 ID:DeGZXBUWa.net
- >>47
誰だよ
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:55:45.670 ID:DeGZXBUWa.net
- >>48
転載禁止転載禁止転載禁止
http://i.imgur.com/ezB1O4Z.jpg
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 08:56:17.297 ID:JXkTHipJE.net
- 結果目に見えるから楽しいよね
一流ビルダーみたいに薄皮積み重ねるようなアスリートレベルのトレに突入すると辛くなってくるんだろうが
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:03:52.541 ID:DeGZXBUWa.net
- >>51
続ければ結果出るから楽しい
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:21:42.685 ID:Y44bU5G+0.net
- IDなし転載じゃねーかクソ野郎
http://i.imgur.com/5C2s7HV.jpg
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:23:21.232 ID:DeGZXBUWa.net
- >>53
ちげーよハゲ
それも俺が貼ったやつだわ
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:31:43.561 ID:Y44bU5G+0.net
- >>54
ハゲは関係ないだろうがっっ!!!!!!!!、!、!!!!!!
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:32:57.772 ID:0TRz668Y0.net
- 1周年記念は何かしようぜ
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:33:38.521 ID:DeGZXBUWa.net
- >>56
ボウルいっぱいにプロテイン入れて一気飲みしようかな
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:33:54.061 ID:EFYF3rPQ0.net
- 1周年記念はラックとバーベルセットの購入で
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:35:43.256 ID:DeGZXBUWa.net
- >>58
パワーラックマジで欲しいんだけどチンスタダンベルベンチがあるし場所もないから迷うんだよなあ
友達に売ろうかな
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:36:26.895 ID:Y44bU5G+0.net
- 使い回すんじゃなくて最新画像あげてくれよ
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:37:43.870 ID:DeGZXBUWa.net
- >>60
時間あったら近いうちに撮るわ
さっきあげたのが最新だし
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:39:33.642 ID:EFYF3rPQ0.net
- ダンベルベンチとフライは重量上がるとホムポジ持って行く時点でキツくなるし
宅トレじゃ床に落とすわけにもいかずに、力尽きて顔面ぐちょってなるかもだし
今でなくてもそのうちお別れだよ
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:42:15.794 ID:Y44bU5G+0.net
- >>61
そかさんくす
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:45:15.560 ID:2kthXoOcK.net
- 戦隊のタイツ似合うくらいの肉付きがいい
脂肪は無しで
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/25(土) 09:50:14.670 ID:DeGZXBUWa.net
- >>62
ダンベルベンチはほんとホームポジションに持ってくのが1番きついわ
パワーラック買うかあ
総レス数 65
13 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★