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布団に入ってすぐ寝れる方法教えろ
- 35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/26(日) 20:49:21.254 ID:1ja25ll10.net
- TVスマホPCゲームもしないの大切だけど電灯も寝る数時間前から暗くしてゆく
それとは別にベッド脇のライトをつけると反射的に昼でも寝てしまう事はある
できれば布団の部屋は布団で眠る時専用にする
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