鶏胸肉の美味い調理法教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:23:41.015 ID:sC9vkntf0.net

出来るだけヘルシーな奴で

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:25:17.543 ID:TtXUJJAYp.net

茹でるだけ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:26:23.641 ID:48GMa6fzd.net

美味いとか甘え
健康食品はまずい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:27:29.331 ID:t1kyLw2Mp.net

ない
モモ肉の劣化

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:28:05.850 ID:Vjx6D+u9r.net

棒々鶏

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/26(水) 05:31:32.240 ID:f7sPXH2i0.net

皮と皮のついてたあたりのブヨブヨ取って塩コショウしてジップロック入れて空気抜いてそのまま12〜13分茹でる
茹でるのめんどくさきゃジップロックの中にお酒いれて密閉しないでレンジで4〜5分チン
サラダチキンのできあがり