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胸筋だけ徹底して鍛えられる方法なんかない?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/25(木) 18:16:32.012 ID:GY9sB4u60.net
- 腕立てすると腹筋とか二の腕に力入っちゃう
- 97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/25(木) 20:23:18.362 ID:GY9sB4u60.net
- >>96
足を上にして〜みたいな腕立てでも同じかな?
胸筋を少しでも鍛えるにはベンチ必須なのかね
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