妹「弟くんのケツマンコを開発してたら穴が二つに増えた……」

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/26(金) 18:32:38.028 ID:1tJi6BtO0.net

　 ／ﾌﾌ 　　　　　　 ム｀ヽ
　/ ノ)　　　　　　　　　 ）　ヽ
ﾞ/ ｜　　(´・ω・｀)ノ⌒（ゝ._,ノ 　ようこそ肛門括約筋トレーニングスレへ！
/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／ 　　　肛門括約筋は年齢と共に衰えていくのでトレーニングすることは重要だ！
丶＿ ノ ｡　　 ノ､　　｡|/ 　　　 　肛門括約筋を鍛えると�@痔の解消�Aウンチのキレ改善�B失禁の予防�Cホモ対策
　　`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ 　　　　　...etc様々な良いことがあるよ！
　　　 丶 ￣ _人'彡ﾉ
　　　　ﾉ　　r'十ヽ/ 　　　　　　　トレーニングのやり方
　　／｀ヽ_/　十∨､　　　　　 　 �@肛門を２秒づつくらい、キュッ、キュッと強く締め付ける運動を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　IDの回数続ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　�A肛門を、１０ー１５秒くらい、ギュウーウッと持続して長く締め付ける運動を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　IDの回数続ける。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　IDに数字がない奴はお休みだ！

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/26(金) 18:33:41.553 ID:Qm/UTCX+0.net

なんて奇遇な！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/26(金) 18:34:24.744 ID:hO8Xn04LM.net

人を掘らば穴2つ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/26(金) 18:36:40.600 ID:tGGamPvd0.net

…:‐:‐:-:┐
　　　　　 _..。-:‐:＝:=ーrッ'-‐=‐- 、: : : :/
　 　 　 く: : : : : ≠￣　　　　　　　＼ ,′
　　 　 　 Ｖ: : /　　　　　　　　　＼　゛〈¨:7
　　　　　　∨′ /　 　 i　! 　　 ヽ ヽ. ∨
　　　　　r:.´{　 / 　 !　 } 从　___、_、 }　 !
　　　　　 ＼l　 !　{_ム-/ '　 `　　 ヽ.ト、 |
　　　　　　　| 八X芦气　　　　ェョェ. |リ｜
　　 　 　 　 ‘.　fベ 乂:リ 　 ． 　 　 爪 !
　　　　　　　 从乂ヽ　 　 f ￣}　 ≠:| リ
　　　　　　　　　＼、个ュ.。...ゝ_'.イ// ' ′
　　　　　　　　　　　 _ .ィェ}　 　 ゝ

最近妹＝姫ちゃんが定着してきたなｗ姫ちゃんのリボンの姫ちゃんだよ！