オタクの中で、健康厨の人、ちょっと来て下さい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:54:02.341 ID:QeCoNDMrM.net

皆は健康厨なだけあって、できれば健康で長生きしたいと思っている人が大多数だと思います
そこで、長生きする秘訣を何でもいいので教えてください

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:54:58.240 ID:JXKE/QQnM.net

23時以降2chやらない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:55:03.090 ID:K+8RKIn30.net

病院へ行かない
健康診断をしない
薬を飲まない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:55:53.495 ID:MbZsgnw1a.net

たんぱく質をたくさんとる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:55:59.446 ID:sA6wKP++d.net

しっかり食べる
無駄に運動しない
よく寝る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:56:19.194 ID:v/XtqVTz0.net

毎日3回射精

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:57:22.143 ID:QeCoNDMrM.net

1日1〜2食にする。1日3食べたり、間食をするのは内蔵に負荷がかかるので短命になりやすいので止める


（私も書いていきます。皆さんも何か健康で長生きする秘訣を暇つぶしに書いて頂ければこれ幸いです）

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:58:29.218 ID:QeCoNDMrM.net

肉は殆ど食べないようにする。野菜中心の食生活にする

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:58:44.672 ID:dZMWUEL30.net

葉のものから食べるとか？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:59:17.443 ID:MgyZORtt0.net

野菜や乳酸菌で善玉菌を増やし悪玉菌を減らしていく

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:59:54.905 ID:QeCoNDMrM.net

ジョギングや筋トレなど、スポーツは寿命が短くなるので極力やらない
特に負荷の強い運動は危険

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:00:39.766 ID:v/XtqVTz0.net

オナニーのオカズは二次三次両方バランスよくする事

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:01:58.441 ID:K+8RKIn30.net

長生きをすること＝健康ではない

実験動物みたいに管理されて、やりたいこともできないまま100年生きるより
好きなように生きて50年で死ぬ方がよっぽど健康

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:02:02.561 ID:QeCoNDMrM.net

アルコールは飲まないようにする。脳に悪影響を及ぼす為

タバコは勿論論外

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:02:55.058 ID:iGCiZFy90.net

うんこちゃんとするように手を尽くす
便秘気味だと腹が膨満感あるし屁出まくるしで嫌になる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:03:52.289 ID:iGCiZFy90.net

肉食いまくってるし酒飲むわ（笑）

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:04:26.680 ID:XPEg0M/H0.net

おれたちが長生きしても世のためにならないと思うの

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:06:45.435 ID:x72C51lVE.net

寿命自体は生まれもった遺伝子でほぼ決定してるよ　長生きの家系は長生き
健康寿命ってスレかな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:08:32.503 ID:QeCoNDMrM.net

ストレスを溜め込まないようにする
心労がたたると、うつ病などにもなりやすい為。