外回り底辺営業ランチ！！！！！！

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:04:29.857 ID:ZdNGm3Pbd.net

http://f.xup.cc/xup5dopeevk.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:05:07.127 ID:nGqpwccq0.net

土方ランチ上げていいか？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:05:21.747 ID:k7RSrOesp.net

これは酒が欲しい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:05:28.363 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>2
毎秒あげてくれ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:05:31.282 ID:fB2HTOoHp.net

涙出る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:06:00.620 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>3
確かに
塩っけは抜群やからな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:06:20.752 ID:mpYFfB/yp.net

普通に弁当食えよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:06:21.637 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>5
分かってくれるか

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:06:44.039 ID:A71sVdDba.net

外回りはカロリー消費してんだから糖質摂ってもいいと思うんだ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:07:25.523 ID:JS0TgS/o0.net

ダイエットしてるだろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:07:27.260 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>7
糖質制限中なんや
体重90キロから頑張っていま85キロまで落ちた

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:08:28.738 ID:kXxC1Zrea.net

白米を…！

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:08:39.101 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>9
有難いことに車両当てがわれてるからあんま歩かないんだよね

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:09:17.255 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>10
真っ最中だよ
目標あと5キロ減までは頑張る

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:10:08.346 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>12
魂の叫びだよな
二郎ドカ食いしたい衝動が最近やばいわ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:11:11.530 ID:UqUA2Eh4a.net

営業大変ですか？
糖質制限は正直…

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:12:00.666 ID:3CLoHbZw0.net

刑務所か

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:14:07.952 ID:nGqpwccq0.net

>>4
昼休み終わるから上げれん

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:14:22.083 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>16
自由時間は多いからそこは良いけど常に数字の呪縛から解放されないから緊張感がずっと続いてる
もっと適当にやればいいんだろうけどな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:14:51.238 ID:HNENVbRxa.net

コスパ悪すぎ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:16:23.867 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>17
食べたいもの食べられないってほんとキツイよな
プチ懲役気分やで

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:17:14.667 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>20
痩せるためにどこを犠牲にするか考えたらコストだったよ
仕方ないね

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:18:14.625 ID:CYT0Inzz0.net

これならあらかじめ買っておいて弁当に詰めていった方が食べやすいし楽じゃね

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:18:15.813 ID:HNENVbRxa.net

>>22
痩せるためにバタピーってねーだろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:18:27.163 ID:6NvjFYLX0.net

たまに糖質補給してみるのもいいわよ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:19:27.091 ID:EkZixz/u0.net

ピーナツはカロリーの塊だけど大丈夫なのか

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:19:41.623 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>23
確かに
朝寝坊と引き換えに金で解決するとこうなるんだよな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:22:18.250 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>24
それが意外とバタピーはGI値が20くらいで低いんだわ
GI値ってのは血糖値上げやすいかどうかの指標数値で食パンや白米、うどんなんかはこれが90くらいある
基本的に50を下回ってれば太りにくい食材らしいわ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:22:52.972 ID:lfAEI3tu0.net

早く鼻血出してうpれ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:24:26.814 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>25
こないだひっさしぶりにうどん食うたら頭締め付けられるような体感になった後ヤニクラみたいにふわふわしてハイになった
その後猛烈な眠気に襲われたｗｗ
脳が糖質を超吸収したんやろか

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:25:23.772 ID:Xy+JqDo20.net

炭水化物って中毒性あるよな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:28:59.276 ID:Zb26TM43d.net

俺も今カラダ作るために減量してるけど、昼は好きなもん食べてるよ
それでも充分落ちるよ
夜と朝はプロテインだけだけど

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:29:57.841 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>26
確かに高いよな
一袋500キロカロリーはあるから
でもカロリーは逆に糖質制限中は足りなくなる傾向にあるからナッツで補給するのはちょうどいいくらいみたいだよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:31:29.274 ID:lrKW3t0nM.net

ナッツ類はあまり食うとニキビ出るからダメ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:33:07.419 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>31
中毒性は半端ないよな
麺、白米、ほんとは毎食食べまくりたいのだが

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:34:27.357 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>32
まじか
ブロンコビリーとかでサラダバーと肉、ごはんとかめいいっぱい食っても大丈夫かな
1日1回はドカ食いしたいなあ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 13:46:19.706 ID:Zb26TM43d.net

>>36
めいっぱいまではどうかと思うけど、とにかく昼はオッケー、夜までに基礎代謝で消費してくれるから
とにかく夜にプロテインだけ、これが重要
あとは週に3日か4日は30分ランニングする
これで俺は1ヶ月で4キロ落とせた

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 14:50:25.942 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>37
まじか
夜プロテインやってみよかなー

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 16:34:22.751 ID:gPT3Hi8Tp.net

糖質制限はわかったけどさ
なんだよそのチキン
絶対まずいだろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 16:59:37.054 ID:ZdNGm3Pbd.net

>>39
そうなんだよｗｗ
決してうまくはない
ただの腹の足しにしかならんのよ