立ち方歩き方ってかなり腹筋に影響するんだな

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/19(月) 18:10:17.471 ID:kWBCZ0mk0.net

ヘルニアやって正しい立ち方歩き方聞いたらめっちゃ腹筋背筋鍛えられてわらた

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/19(月) 18:11:42.013 ID:YvSkfZKE0.net

足腰ってまさに足と腰なんだよ
足と腰で足腰なんだ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/19(月) 18:12:23.128 ID:kWBCZ0mk0.net

>>2
よくわかんないけどよくわかったわ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/19(月) 18:13:16.438 ID:dHbF1sQBd.net

正しい歩き方かけよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/19(月) 18:14:45.395 ID:kWBCZ0mk0.net

>>4
常に腹筋で骨盤持ち上げる感じにしとく

歩くときに骨盤がスムーズに半回転するようにな