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立ち方歩き方ってかなり腹筋に影響するんだな
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/06/19(月) 18:10:17.471 ID:kWBCZ0mk0.net
- ヘルニアやって正しい立ち方歩き方聞いたらめっちゃ腹筋背筋鍛えられてわらた
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/06/19(月) 18:14:45.395 ID:kWBCZ0mk0.net
- >>4
常に腹筋で骨盤持ち上げる感じにしとく
歩くときに骨盤がスムーズに半回転するようにな
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