誰か助けてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:34:42.347 ID:6s4Ul6Bbd.net

みんなはイライラが頂点に達したときにどうやって対象してるんだ。
教えてください

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:00.894 ID:bjQC2Rcgr.net

対象？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:03.249 ID:pBeOCoZs0.net

オナニー

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:26.686 ID:tf67voI+0.net

旅に出る

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:31.077 ID:D3zLNmrld.net

腹毛むしる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:51.506 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>2
あぁ、ごめん対処だったわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:35:55.844 ID:1pMNV4hvr.net

そんなときはない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:03.210 ID:LQiKYb+m0.net

全力で叫ぶ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:05.561 ID:Ur694h7J0.net

腹毛いいよね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:16.740 ID:23AjbGj40.net

流す

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:29.157 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>3
じゃあ仮に外でイライラしたら？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:40.875 ID:AfkGszYKa.net

なんでイライラしてるの？バカじゃん

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:36:52.665 ID:s9cv152V0.net

割とマジで6秒待つ
人の怒りは6秒持たないから自然と冷静になる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:37:06.639 ID:pBeOCoZs0.net

>>11
トイレとかその辺の草むらとか

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:37:17.862 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>4
旅か広く言えば一人になるってことやね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:38:51.877 ID:yt/nGRjd0.net

寝ると治る

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:38:52.559 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>7
普通に尊敬する

>>8
スッキリする？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:39:33.123 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>12
自分でも思うよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:39:39.837 ID:q9NpuXJ7a.net

叫ぶのは効果的だよ
怒りより羞恥心が強くなるから

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:40:35.324 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>13
そーゆう人尊敬するよ
これからも穏やかにしたってな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:44:26.586 ID:2vhgk8og0.net

目とじて口呼吸する

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:44:54.658 ID:6s4Ul6Bbd.net

ちょっと語らしてください

俺はイライラしたら頭からイライラした原因が離れなくなって
物に当たったりするんだ。
それだけならまだいいんだが酷いときは手がでたりする。
ガキみたいに後先が考えれなくなってしまうんだ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:45:12.317 ID:1pMNV4hvr.net

>>17
むしろなにが起きたらそんなイライラするん?

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:47:17.088 ID:yt/nGRjd0.net

>>22
ADHDかもよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:47:51.356 ID:LQiKYb+m0.net

>>17
かなり
昔はよく寝る前に枕に顔埋めて叫んだわ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:49:11.656 ID:6s4Ul6Bbd.net

そしてイライラが収まったら後悔する
何故あんなことをしてしまったのかと

DVと変わらない事をしてしまったこともある。
友達も何人も失った。
もうこんなことはしたくないんだ。

どんな厳しい意見にも向き合うから
アドバイスをください

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:49:17.677 ID:HtyC+r/60.net

イライラを溜めないようなライフスタイルを模索する
ネタじゃなくてこれはマジで言ってる
例えばブラック企業で働いてると自覚してるなら辞めるとかな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:51:38.966 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>23
例えば嫌いな奴と偶然遭遇して言い合いになったときとか

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:52:50.911 ID:HtyC+r/60.net

>>22
ゲームで負けてコントローラー投げつけたりするような話じゃん
普通普通
みんな割とお前と同じレベルで苦しんでるから
お前だけが劣ってるわけじゃないとだけ言っておく
それをマジで語りだすと本一冊になるからそれはしないが

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:54:37.362 ID:1pMNV4hvr.net

>>26
言ってしまえば個性だもんなー。参考になるかわからんけど、自分を客観視してみれば？イライラしてる自分の姿、人や物に当たってる自分の姿を想像したら恥ずかしくならない？「自分ださいな。冷静になろう。」てその場で思えない?

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:56:45.497 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>27
普段は全然ストレス溜まってないんよな
何かイライラする事があったら我慢して我慢して爆発する感じなんだ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:57:21.324 ID:1pMNV4hvr.net

>>29
真剣に悩んでるのに他人事だな。コントローラー投げるような感覚で人を傷つけてるわけないだろ。

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:58:41.181 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>29
それが普通だとは思わない
我慢できるやつはいるだろ？
俺はそうなりたいんだ
いまの自分を正当化する気は無いんだ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 00:58:56.920 ID:QLIDisWY0.net

怒りのピークは数秒だって聞いたことあるぞ
だからとにかく深呼吸して自分に言い聞かせるんだ
あと数秒あと数分わを繰り返して我慢してみたらどうかな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:00:03.115 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>32
まあ人それぞれ考え方はあるよ
人間だから

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:02:44.125 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>34
何か上手く説明できんのだけどさ
ほんとに回りが見えなくなるんだ。
ピークの時になったら自分でもワケわからなくなる

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:04:39.333 ID:HtyC+r/60.net

クソゲーにキレてベッド殴ってそのふかふかの感触に逆に切れてもっとちゃんと破壊衝動を満たしたいと心の底から思った事はある
でも壁殴ってもテレビ殴っても絶対に後悔するという最後のストッパーが働いて怒りを抑えた
その最後のストッパーが働かなかったら今頃壊れたテレビ見ながら泣いていたかもしれない

お前は何も特別じゃないよ
それがお前の慰めになるかどうかは知らんが

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:07:18.850 ID:6s4Ul6Bbd.net

深呼吸とか時間数える余裕すら無いってやばいよな
そのうち人殺したりするようになるんかな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:10:12.198 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>37
破壊衝動ってみんなあるのか
いつも笑ってる人が素晴らしく思えるな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:12:06.808 ID:23AjbGj40.net

いつも笑ってる人はストレスとか怒りを下らない物としてすぐ切り捨ててる感あるな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/20(火) 01:15:37.314 ID:6s4Ul6Bbd.net

>>40
なるほどな
俺もそのあっさりした考えを見習わないとな