【栄養学・医学・ダイエット・筋トレ詳しい人来て】砂糖のかたまり食べるのと、同じ量の糖質含んだ食品（例えばパンやご飯）

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/21(水) 00:01:20.783 ID:iQF167lU0.net

【栄養学・医学・ダイエット・筋トレ詳しい人来て】砂糖のかたまり食べるのと、同じ量の糖質含んだ食品（例えばパンやご飯）食べるのと、どっちが身体に悪いの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/21(水) 00:02:01.471 ID:EsUoJSij0.net

どう考えても砂糖だろ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/21(水) 00:02:39.545 ID:WEvBZ4pM0.net

吸収がはやいと血糖値が急激に上がるからヤバイ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/21(水) 00:03:32.955 ID:M/+jZQ9z0.net

どう考えても前者が悪
GI値でググれ