貧乏人が重力トレーニングする方法

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/03(木) 14:25:42.721 ID:xiiPp/6g0.net

・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・背筋
・懸垂
・階段上り
・山登り
・大きなリュックサックにペットボトルに水を入れたやつをぎちぎちに入れる

あとは？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/03(木) 14:31:00.629 ID:H5wDwLZLd.net

全部余分なGかかってないじゃん

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/03(木) 14:38:05.536 ID:xiiPp/6g0.net

>>2
その重いリュック背負ってやるんやで