ウォーキングで10kg以上痩せた奴おる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:05:57.152 ID:tKyeiB36d.net

痩せる気配ねーな
食べ過ぎってほど食べてないと思うんだが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:06:41.430 ID:+dTJQSiNd.net

筋トレとかにしたらすんなり、痩せるかもよ？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:07:17.071 ID:unoR9EY40.net

WarKingって言うくらいだし痩せるだろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:07:31.865 ID:tPw22Jjfp.net

ウォーキングでなぜ痩せると思った

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:07:32.654 ID:tKyeiB36d.net

>>2
筋トレもしてる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:08:12.340 ID:FswJsD0K0.net

楽しい筋トレやりな
逆立ちとか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:08:39.963 ID:bQCXQk2Tr.net

カロリー計算してない時点で食べすぎを疑えカス

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:09:02.125 ID:tKyeiB36d.net

171cm74kgなんだけどお腹ぽっこり出てる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:09:02.602 ID:+dTJQSiNd.net

体が運動レベルに慣れてきてると落ちなくなるってね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:09:13.766 ID:dQSvVeEi0.net

走らないの

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:10:37.932 ID:tKyeiB36d.net

走ったらキツいだろ？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:10:44.090 ID:nTyUco3Z0.net

走るも歩くも同じ
自転車もな
意味ないよほんと
やってるやつほんと馬鹿だと思う

それで毎回いうセリフ 痩せない

当たり前過ぎて笑えるわ

一生無駄効率の運動やって痩せない痩せない言ってろ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:12:02.599 ID:Mz2W6ce40.net

ウォーキングで痩せるって一日何時間費やすんだよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:14:50.752 ID:tKyeiB36d.net

>>13
一時間〜一時間半だけどたらんようだ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:15:01.989 ID:De53fr2+d.net

>>12
効率のいい運動のアドバイスｵﾅｼｬｽ！！

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:16:03.050 ID:kc8tFQFAp.net

>>15
泳げばいいだけだろ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:19:51.231 ID:WZDig0ha0.net

有酸素は別に必須じゃないし食事制限と筋トレでいいよ
有酸素が好きでやりたいならすればいいけど苦痛なら別にする必要ない

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:32:37.469 ID:tKyeiB36d.net

夏の外とかサウナでただ汗をかくのって意味ある？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:33:46.157 ID:WZDig0ha0.net

クソほど意味無い

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:36:34.258 ID:hu7FB4Cwp.net

>>18
しょんべんして痩せるか？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 02:37:41.805 ID:k2WlcShF0.net

189cmで102kgあるけど体脂肪率11%やで