最強の食事方法

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:01:01.322 ID:PfTalUZqa.net

朝食
ギリシャヨーグルトとフルーツ

昼食
しっかり食べる
(サラダ等あれば野菜から先に食べる)

夜
食べないかご飯は茶碗半分程度で軽く済ませる


これ１ヶ月やってみろ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:04:53.361 ID:2n5AdZA6d.net

痩せる？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:05:39.870 ID:vqEQDbdl0.net

この間死んでたね

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:06:11.940 ID:iDhMgf0Z0.net

糖尿病まっしぐら

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:06:57.251 ID:PfTalUZqa.net

>>2
ごはん減らすと野菜食ってようが肉食ってようが確実に痩せる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/04(金) 03:07:49.254 ID:PfTalUZqa.net

>>4
どこに糖尿病要素ある？