睡眠の質を上げたい【1時には寝るのでそれまでにレスしてね】

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:44:10.310 ID:iiYoUIqE0.net

0時に寝るはずだった俺より起きた時の睡眠の充実度あげたい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:44:38.067 ID:iiYoUIqE0.net

1時以降にレスしても読めませんのでご理解を

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:45:10.267 ID:Bet5D+AD0.net

眠剤飲め

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:45:57.589 ID:iiYoUIqE0.net

>>3
質を上げるんだよドアホ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:46:20.124 ID:DgZUxa52d.net

今すぐPCの電源を落とせ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:46:43.487 ID:JUqi9fqg0.net

スマホの電源オフ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:47:06.947 ID:iiYoUIqE0.net

>>5
スマホだから無問題

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:47:21.786 ID:iiYoUIqE0.net

>>6
一時なったらな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:47:35.390 ID:wpc/zRFd0.net

asmrを聴きながらねよう！

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:48:26.005 ID:J4y2OcbJ0.net

>>9
これ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:51:10.146 ID:7Kh6LqcFd.net

2秒吸って4秒息止めて8秒吐くを繰り返す

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:52:30.129 ID:iiYoUIqE0.net

>>9
なにそれ？
amazarashi聴いて寝ようと思ってたけど

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:52:46.360 ID:iiYoUIqE0.net

>>11
むずくね？？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 00:52:52.861 ID:y+ULZhSt0.net

晩飯の量を減らす

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 01:00:02.194 ID:iiYoUIqE0.net

寝ます
おやすみなさい(。-ω-)zzz

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 01:01:59.877 ID:+7h2QOhba.net

マジレスすると室内の空気を綺麗にするだけで睡眠の質は上がる

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/10(木) 01:04:02.637 ID:XrAmIan/0.net

>>7
ばか？