マッチョが言わないマッチョの秘密

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/14(月) 18:45:55.310 ID:8EkJk7l0a.net

追い込まないトレーニングでも170センチ80キロくらいになればムキムキになる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/14(月) 19:09:11.903 ID:8EkJk7l0a.net

普通の食欲の範囲内で食べてる人間は好きに食べようが標準体型当たり以下で体重止まる
そこからごはん一杯おかわりしたら誰でも体重が増えていく
それをなんかしらの運動と兼ねてる人はムキムキになる