結跏趺坐弛緩座禅やると驚くほど脚のむくみが取れるぞwwwwww

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/26(土) 01:12:12.474 ID:ET5srcdh0.net

結跏趺坐のやり方はぐぐれ
結跏趺坐の体制を維持したまま、足全体を腹まで上げ続けろ
かなりキツいと思うがその体制を3分維持しろ！
3分ほどたったら足組み解いて弛緩させる
そうすると驚くほど血の巡りが良くなるぞwwwwww
足がジワーッと感じたら成功だ！
足の末端冷え症やふくらはぎのむくみなどに効果大だぞ！
でもやりすぎは注意な！1日一回、寝る前か風呂上がりにやると効果的やぞ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/26(土) 01:13:58.318 ID:ET5srcdh0.net

是非やってみてくれ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/26(土) 01:14:31.985 ID:G/mLzcXq0.net

結跏趺坐とか久々だわ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/08/26(土) 01:19:55.758 ID:ET5srcdh0.net

因みにやり続けると足首も柔らかくなるので柔軟体操にもなるぞ