めちゃくちゃ疲れやすいんだがどうしたら疲れにい体質になれる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:19:25.541 ID:4XpWdZcXM.net

仕事はもちろんなんだけど
楽しいこともすぐ疲れてしまう……

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:19:52.523 ID:YmJctjKH0.net

リポビタンD

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:20:08.037 ID:6EACWzT50.net

薬

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:20:12.053 ID:neYaQsn1a.net

睡眠足りてないよ多分

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:20:35.529 ID:gOaw4JCla.net

モカ錠

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:20:56.271 ID:4XpWdZcXM.net

>>3
なんの？

>>4
結構寝てるつもりだけどなあ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:20:58.388 ID:hyHW3C2W0.net

食事はどんな感じ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:21:31.514 ID:4XpWdZcXM.net

>>5
眠気が飛ぶやつだっけ？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:22:02.337 ID:ihuicMcc0.net

寝る前に酒飲んでる？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:22:31.686 ID:4XpWdZcXM.net

>>7
基本買ってるかな
炭水化物とたんぱく質とビタミンは
意識してとってる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:22:51.045 ID:mXhTUd230.net

疲れを科学的に取る方法みたいな本が売ってた

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:22:51.858 ID:4XpWdZcXM.net

>>9
酒は全く飲まない

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:23:02.553 ID:iJhE0nXb0.net

肝臓悪いのかもな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:23:34.929 ID:4XpWdZcXM.net

>>11
疲れは取れるんだけど
ほんとに溜まりやすいんだよね……

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:23:53.853 ID:1L0nHzXm0.net

それ血行や
週一で辛い運動20分くらいすると無くなるで
ワイも医者に言われて治った

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:06.523 ID:hyHW3C2W0.net

運動と食事しか思いつかん

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:08.463 ID:AMuxVvWU0.net

>>13
これ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:13.802 ID:b1L6TAcL0.net

目覚ましなしで起きられるくらいまで寝る

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:19.324 ID:b+yn/o5bp.net

食事睡眠筋力不足

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:20.707 ID:1Ai7R17tp.net

健康的な飯を意識的にとって高血圧でも無いのに血サラサラになる食材食いまくったら下がりすぎてすぐバテるようになったな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:24:25.062 ID:etl8WcETa.net

疲れやすい原因の9割は食事が原因
多過ぎる場合も疲れる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:25:53.337 ID:4XpWdZcXM.net

>>15
ほんとか？試してみようかな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:26:02.300 ID:g0JAiDT40.net

シコりすぎると疲れる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:26:38.105 ID:l58gcT7E0.net

もしかしたら何らかの成人病に罹ってる可能性あるかもしれんぞ
一度検査することをオススメする

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:26:48.046 ID:4XpWdZcXM.net

食事って何を意識してとれば良いんだ？
あんまり作る気にもなれないし

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:26:56.584 ID:1xp9ODLi0.net

鬱だから毎日疲れてる
体じゃなくて心が疲れてる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:27:02.518 ID:1L0nHzXm0.net

>>22
大学行かなかった時期にこれ鬱やん！って思って受診したら言われたわ
ウエイトとか心肺に負荷のかからない運動じゃ意味ないらしい

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:27:37.041 ID:6+rOULOO0.net

これは神経と血行を良くするツボで深呼吸しながらやるといいhttp://www.idononippon.com/information/topics/2010/11/22.html

朝起きた後に目やにが結構出てるなら血行の流れが良くない証

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:27:47.422 ID:4XpWdZcXM.net

>>23
あーなるほど。

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:28:10.490 ID:UnDOFTAWa.net

1に当てはまるか知らないが、
自分が気疲れでいつもヘトヘトになっているのがよくわかった

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:29:28.637 ID:mXhTUd230.net

確かに疲労回復にヘパリーゼは効果あるとか聞いたし肝臓か

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:30:01.024 ID:akyN2dUH0.net

肝臓壊してると疲れやすい

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:30:05.147 ID:tNL1/Y0vp.net

>>27
どんな運動したの
くわすく

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:32:16.846 ID:loppQCq+0.net

アミノ酸がいいよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:32:18.379 ID:l58gcT7E0.net

>>28
ワイ目やにいっぱい出るんやけど血行悪かったんか

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:32:44.548 ID:4XpWdZcXM.net

肝臓はどうやったら良くなるんだ？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:32:58.217 ID:uufP8e1K0.net

朝に疲れがとれてるなら筋持久力不足じゃね

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:33:23.472 ID:1L0nHzXm0.net

>>33
ハイペースで出しるだけでも良いって言われたけど高校の頃バドミントンやってたから地元のバドミントンクラブで復帰したわ
流石に現役時代ほどの強度では出来ないけど就職してからも時々行ってる

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:33:27.981 ID:1xp9ODLi0.net

酒飲まないのに肝臓が弱いってことある？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:34:54.781 ID:xfe9ukiEa.net

割と真面目に筋トレするといいぞ
身体が疲れると無理やり身体動かさないといけないから精神的にも疲れてしまうもんだ
血行という話も出てるが筋トレは血行改善にも効果があるぞ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:36:52.502 ID:FSHBFxDW0.net

しじみ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:39:19.892 ID:80D+PVea0.net

精神科って行ったらどんな検査されるの？
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506205363/l50

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:40:50.853 ID:skWABsEc0.net

普通に筋力低下と姿勢の悪さだと思う
筋トレ→プロテインしばらくしたら解決

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:42:52.559 ID:lJRaTeT1d.net

1回シコるとマラソン1回分くらいのエネルギー消費されるんだっけか
溜め過ぎもよくないが少しはシコるの我慢しろよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:44:36.889 ID:s6HBxjxjd.net

アルギニンとかオルニチンとかのサプリ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:47:59.332 ID:PWjAtumVa.net

パッサパサの鶏胸肉を毎日100ｇ取ると疲れ物質が2週間後には激減するとガッテン

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 08:50:21.343 ID:8FXXaWhlK.net

>>39
自分大分前に尿検査で肝臓良くないって言われたが酒はたまに洋酒飲むくらいで
身に覚えが無かったけどよく考えたら母親も肝臓悪かったから遺伝したんだな
やっぱ自分も仕事終わったらすぐ家に帰って休みたいし疲れやすいわ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 09:02:54.933 ID:4u2ZzcyAa.net

オナニーのしすぎ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 09:03:36.475 ID:7amFrtfE0.net

空気嫁で擬似セックス
運動にもなるし性欲も解消できて一石二鳥だぞ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 09:17:36.621 ID:80D+PVea0.net

今日教習入れてるんだが異常に行きたくない
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506209286/l50

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 09:19:13.895 ID:suwvt1qH0.net

免疫とか甲状腺の疾患の可能性もあるから
本当に辛いなら大きな病院で診てもらった方がいいよ。

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 09:31:22.236 ID:80D+PVea0.net

29歳で転職3回ってどんなイメージ？
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506212114/l50

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 10:16:26.694 ID:/Hv9zmaC0.net

趣味ないのか？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 11:10:36.085 ID:80D+PVea0.net

ゴリラはメンタルが弱いからストレス貯まるとすぐに痔になる←俺じゃん
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506218951/l50

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 11:29:52.262 ID:80D+PVea0.net

おっさんニートが全レスする
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506213541/l50

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 11:35:02.603 ID:80D+PVea0.net

彼女とラーメン屋行く奴ｗｗｗ
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506218891/l50

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 11:45:38.035 ID:80D+PVea0.net

就活ってペーパーテストだけでよくね？
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506221068/l50

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 12:37:56.675 ID:80D+PVea0.net

2chで「こいつ頭わりーな」って思う瞬間
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506223067/l50

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 13:08:27.912 ID:80D+PVea0.net

もしも今のままの国民ニート化社会が続けば・・・。
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506226035/l50

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/24(日) 13:14:01.495 ID:80D+PVea0.net

ニートだけど就職しようと思って建設業を中心に受けたけど、不採用続き
https://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506225479/l50