糖質制限ダイエット！！

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 17:59:33.248 ID:rm5acNGC0.net

糖質制限ってよりはケトジェニックダイエットだけどね！！

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:00:20.365 ID:rm5acNGC0.net

８月１日は82.3キロです。

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:00:48.410 ID:rm5acNGC0.net

そして身長は175.5。

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:01:18.793 ID:rm5acNGC0.net

ダイエットはさっきもいいましたがケトジェニックダイエット。
運動はもちろんですがやっています。

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:02:42.756 ID:rm5acNGC0.net

ケトジェニックダイエットは簡単に言えばスーパー糖質制限なんだけど糖質制限とちがうのはカロリーはしっかり取るってこと。
じゃあ何からとるの？脂肪からとります

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:03:22.188 ID:rm5acNGC0.net

つまりはササミばかり食うんじゃなくて霜降りとかサーロインもしっかりとるってこと

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/10/01(日) 18:04:58.673 ID:rm5acNGC0.net

82.3から76.8いまはこんな感じ