筋トレしたいけどどこしよう？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:35:25.221 ID:14Q7SpkY0HAPPY.net

なんとなくレッグカールしてるけどなんだかなぁ

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:55:02.963 ID:+tN8OI2R0HAPPY.net

初心者は胸と背中と足腰鍛えとけ

バーベル使うなら取り敢えず
ベンチプレス
デッドリフト
ベンチスクワット

この三つやっとけば他の部位の筋肉（腕とか）もつく

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:55:36.009 ID:ctU3YMk10HAPPY.net

ベンチスクワット？

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:57:18.428 ID:+tN8OI2R0HAPPY.net

>>3
俺も正しい名称知らんが、バーベル担いでスクワットするじゃん？あれのこと

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:58:08.219 ID:ctU3YMk10HAPPY.net

それただのスクワットじゃないの
ベンチってなに

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 18:59:45.776 ID:+tN8OI2R0HAPPY.net

>>5
悪かったな 間違い いちいち突っ込むな

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 19:02:29.528 ID:ctU3YMk10HAPPY.net

エアプなのに初心者云々言っちゃうの…？

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 19:03:29.000 ID:+tN8OI2R0HAPPY.net

お前さ、うざいって言われない？

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 19:04:23.697 ID:ctU3YMk10HAPPY.net

エアプおこなの

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 19:05:01.536 ID:+tN8OI2R0HAPPY.net

気を付けろ
アスペ湧いてるぞ

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/20(月) 19:05:51.869 ID:ctU3YMk10HAPPY.net

初心者は胸と背中と足腰鍛えとけ

バーベル使うなら取り敢えず
ベンチプレス
デッドリフト
ベンチスクワット

この三つやっとけば他の部位の筋肉（腕とか）もつく