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腹に効く運動教えて
23 :
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
:2017/11/21(火) 11:29:02.032 ID:HW02eBDG0.net
>>20
所謂レッグレイズ?
一応今もやってるけど負荷軽いのかひょいひょい出来ちゃうからあんま効かないんだよね
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