筋トレに自信あるやつ来て

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:33:11.105 ID:DqNWJqeq0.net

俺の体を変えて欲しい

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:33:30.523 ID:buAxE1f80.net

身長 体重 年齢は？

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:33:59.982 ID:yTHh5Gxl0.net

169 65 20

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:34:17.454 ID:ZuXpY6Xna.net

自信はないがいろいろやってるからアドバイスくらいなら出来る

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:34:19.874 ID:DqNWJqeq0.net

>>2
167cm 62.5kg 24歳男です！

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:34:35.356 ID:yTHh5Gxl0.net

>>5
俺と似ててワロタ

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:34:40.431 ID:cq8j8z+pM.net

ちょっと意味がわからない

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:35:05.318 ID:DqNWJqeq0.net

>>6
そうだな、仲間だな
よろしく！

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:35:39.696 ID:DqNWJqeq0.net

>>4
頼む
最短でムキムキになりたい

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:35:56.662 ID:f6acfjLK0.net

よしチンニングだ

11 ：夜のタンポポ ：2017/11/22(水) 00:37:18.054 ID:9U12UesV0.net ?PLT(14444)

一年で15kg増やしてそこから減量

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:37:33.601 ID:ZuXpY6Xna.net

>>9
とりあえず、最短でって考え方はゴミ箱にでも放り込んでおいて毎日自分の食べたものと体重記録することから始めてみたら？

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:37:39.229 ID:yTHh5Gxl0.net

俺は明後日からキックボクシング始めるぜ

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:38:06.736 ID:DqNWJqeq0.net

>>10
懸垂めんどくさいし腕であげちゃうから背中効く気がしないのだが

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 00:38:21.677 ID:D2X9dBiZa.net

180 90 デブだけど便乗して教えてほしい