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筋トレに自信あるやつ来て
- 1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:33:11.105 ID:DqNWJqeq0.net
- 俺の体を変えて欲しい
- 2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:33:30.523 ID:buAxE1f80.net
- 身長 体重 年齢は?
- 3 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:33:59.982 ID:yTHh5Gxl0.net
- 169 65 20
- 4 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:34:17.454 ID:ZuXpY6Xna.net
- 自信はないがいろいろやってるからアドバイスくらいなら出来る
- 5 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:34:19.874 ID:DqNWJqeq0.net
- >>2
167cm 62.5kg 24歳男です!
- 6 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:34:35.356 ID:yTHh5Gxl0.net
- >>5
俺と似ててワロタ
- 7 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:34:40.431 ID:cq8j8z+pM.net
- ちょっと意味がわからない
- 8 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:35:05.318 ID:DqNWJqeq0.net
- >>6
そうだな、仲間だな
よろしく!
- 9 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:35:39.696 ID:DqNWJqeq0.net
- >>4
頼む
最短でムキムキになりたい
- 10 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:35:56.662 ID:f6acfjLK0.net
- よしチンニングだ
- 11 :夜のタンポポ :2017/11/22(水) 00:37:18.054 ID:9U12UesV0.net ?PLT(14444)
-
一年で15kg増やしてそこから減量
- 12 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:37:33.601 ID:ZuXpY6Xna.net
- >>9
とりあえず、最短でって考え方はゴミ箱にでも放り込んでおいて毎日自分の食べたものと体重記録することから始めてみたら?
- 13 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:37:39.229 ID:yTHh5Gxl0.net
- 俺は明後日からキックボクシング始めるぜ
- 14 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:38:06.736 ID:DqNWJqeq0.net
- >>10
懸垂めんどくさいし腕であげちゃうから背中効く気がしないのだが
- 15 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:38:21.677 ID:D2X9dBiZa.net
- 180 90 デブだけど便乗して教えてほしい
- 16 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 00:39:42.442 ID:DqNWJqeq0.net
- >>12
それは思っててずっとやってない
PFCと総摂取カロリーと体重は毎日記録したいと思ってるけど、アバウトで不定期でしかやってない
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