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筋トレに自信あるやつ来て
- 117 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/22(水) 02:17:09.775 ID:fi8g7K2L0.net
- ジム行ってマシンやらんって肥大化させたいならいろんな刺激入れて外敵から守るために筋肉を大きくするというね
リフティングとしても1年でこれだと弱い 時間制限があるならどっちか選べってことだよな
45分の制限だったら両方はきついし 連日big3で消耗させることもないとは思うけど
7日連続big3やったらさすがに無理だってなったな3日寝込んだ
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