腕立て155回できないくらい筋力ないんだけど筋トレはじめたいので助言とか激励が欲しい

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:54:07.435 ID:KLDkF46G0.net

20歳ニート
ここ1ヶ月くらい毎日ダンベル3kgを何度も持ち上げる運動してるけど全く成長した気がしない

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:54:42.526 ID:KLDkF46G0.net

素で間違えたし
15回だし
今からカウントしてみるし

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:55:26.892 ID:ummI9h6m0.net

…と、書いてくれたのは東京都墨田区の「恥垢の品格」さん。
いやあ、こんな不思議な事もあるんですね。びっくりしてしまいました。
さてそれでは、リクエスト参りましょう。お聞きください。
筋肉少女帯で「君よ俺で変われ」。

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:55:49.466 ID:y8CvmscD0.net

154回は出来るんだな

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:56:10.532 ID:sa2StBpvd.net

どこの筋肉つけたいか考えてやれよ
腕立てでも腕の筋肉なのか胸の筋肉なのかでやり方変わるからな

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:56:22.889 ID:mS0Rw8zv0.net

155回もできれば十分だ
あとは好きなように頑張れ

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:58:47.420 ID:KLDkF46G0.net

20回いけた！！
けど正しい姿勢かはわからないっす

>>5
部位に依らず、実用的な筋肉をつけたいな
とりあえず鍛えやすそうな肺活量と腕力からやってみたい

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:58:52.450 ID:Go4agTCsa.net

プッシュアップバーおすすめ
最初は膝立でいいからやるといい

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 05:59:44.425 ID:B/hxXHO9p.net

154回とか既にボクサー体型だろ