寝覚めスッキリさせる技とかない？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:38:24.499 ID:KtBz0c9ca.net

毎日朝がだるい

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:39:26.366 ID:qqmVLveV0.net

あいぼんwビタミン

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:40:00.563 ID:xetge1Z1a.net

それ凄いの？

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:40:16.447 ID:tvvM+GzZd.net

ヒロポン

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:40:48.765 ID:djLZ7OUS0.net

ストレッチパワー

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:40:49.480 ID:xetge1Z1a.net

覚醒剤はちょっと…

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:41:08.728 ID:ummI9h6m0.net

基地外のふりして叫ぶのおすすめ

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:41:29.407 ID:xetge1Z1a.net

お隣さんにおこられちう

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:41:33.432 ID:nd/fxcUt0.net

>>1
日本語わかる？

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:42:20.181 ID:QySoP/4Ca.net

寝る前はあまり食べずに軽くストレッチして1時間早く寝る

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:43:12.433 ID:xetge1Z1a.net

>>10
8時間くらい睡眠時間あるんだよね
ストレッチして寝るのが良いの？？

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:44:38.868 ID:GKtL+v4w0.net

シャワー浴びる

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:44:48.301 ID:SgotWMKh0.net

寝る1時間前から携帯とか見ないようにする。これだけでもだいぶ違うぞ！

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:45:17.853 ID:xetge1Z1a.net

朝シャン派だけど朝が辛い
と言うか日中も体調が最高！ってのが無い

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:45:56.844 ID:xetge1Z1a.net

>>13
ゲーム実況見ながら寝落ちするのが最近の俺のトレンドなんだよね

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:46:23.644 ID:QySoP/4Ca.net

>>11
体ほぐれるしあったまる
あと布団入ったらスマホはいじんなよ。俺は寝付くまでつべに落ちてる朗読なんか聴いてるわ

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:47:40.962 ID:CNiGqVhNa.net

目覚ましで起きない

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:49:15.022 ID:xetge1Z1a.net

>>16
今日それしてみるわ！
最近寒いからユニクロのダウン着て寝たらポカポカで気持ちよかった
寝るのはすぐ寝れるんだよね〜

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:49:33.604 ID:xetge1Z1a.net

>>17
目覚ましないとヤバイ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:49:58.914 ID:STHd22FN0.net

kitchen safeかって午後以降スマホ入れとけ
スマホやりたくて朝起きるから

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:50:37.545 ID:xetge1Z1a.net

>>20
よくわからんがそれでスマホやりたくて夜更かしする事はない？

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:51:33.350 ID:STHd22FN0.net

>>21
ない

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:54:29.582 ID:xetge1Z1a.net

ほほう

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:55:03.609 ID:H0SH/pAt0.net

メタンフェタミン

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:56:00.818 ID:m3x9/rep0.net

オナ禁、寝る数時間前からはディスプレイ一切見ない

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 06:56:04.126 ID:xetge1Z1a.net

キッチンセーフって金庫じゃねーかｗｗｗ

27 ：のどごし10円：2017/11/22(水) 07:00:03.207 ID:IR5LeB5b0.net

睡眠管理アプリでノンレム睡眠の時に起こしてもらう

漢方薬の霊芝を寝る30分前に飲む

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 07:02:02.499 ID:m3x9/rep0.net

寝るときにスマホみてるようじゃなにやってもダメだわ
あれが一番良くないのに

29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 07:33:53.391 ID:RjM5zCqb0.net

寝る前にアリナミン