筋トレメニュー組み直したんだけど、ご教示願います

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:32:33.698 ID:sf7cwEAI0.net

https://i.imgur.com/7wDG5Ke.png

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:34:14.729 ID:HCftr29zM.net

ごめん
完璧すぎて何も言えない

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:34:32.782 ID:ktY6x+Mva.net

182/88だけど
エアロバイク30分
腹筋ローラー膝付き10×3
プッシュアップバー10×2
こんなにしてるのに痩せない

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:34:49.192 ID:sf7cwEAI0.net

>>2
完璧なのか
ワロタ

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:35:09.837 ID:HCftr29zM.net

強いて言うならプロテインまわりかな
当然やってるだろうけど

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:35:10.183 ID:sf7cwEAI0.net

>>3
逆に俺は肉をつけたいのだが

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:35:47.818 ID:sf7cwEAI0.net

>>5
今プロテイン切れちゃってねー
そろそろホエイプロテイン5kgが海外から届くと思うんだけど

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:35:49.034 ID:SV4HqOCr0.net

背中は？肩は？

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:36:37.953 ID:xkfRg9700.net

>>7
マイプロ乙

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:36:42.040 ID:sf7cwEAI0.net

>>8
背中と肩と胸を重点的にジムで鍛えようと思う

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:36:51.466 ID:y2OYyneFa.net

>>7
マイプロテイン？

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:37:05.661 ID:sf7cwEAI0.net

あー、でもまてよ
肩は自宅でいい気がしてきた。

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:37:32.744 ID:sf7cwEAI0.net

>>11
そうそうマイプロテイン
安いから参っちゃうよね・〜・

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:37:33.734 ID:Uo+ZloU/d.net

デッドリフトは？

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:38:30.383 ID:KzzjT8Kma.net

ずっとやってなくてやっと腕立て40回できるようにまで戻ったわ
20キロのダンベルが欲しい

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:38:41.446 ID:xkfRg9700.net

マイプロの甘系フレーバー飲んだことあるやついる？
俺初めてプロテインで履いたんだけど
甘すぎないか？

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:38:46.805 ID:02bmAvKW0.net

なんの呪文だ？

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:38:48.624 ID:sf7cwEAI0.net

足はジムでいいか
火金は肩の日にしよう

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:39:10.271 ID:IpX5a+FB0.net

オナニーは？
テストステロンどんどん分泌させてこーぜ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/22(水) 15:39:26.772 ID:sf7cwEAI0.net

>>14
なんかデッドリフトのやり方教えてくださいっていったら
初心者は（背中鍛えるマシン）でいいって言われた