筋トレ←辛いのは最初の時だけ

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:31:58.614 ID:ouZbrtSo0.net

筋肉つき始めると痛いところも無くなるし重いウェイト持ち上げるの楽しくなってあんま辛くない

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:34:34.824 ID:yLKGy/btM.net

その辛い最初の期間て1週間ぐらい？
辛いし苦しいし耐えられないんだけど

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:34:47.613 ID:4ABlerpR0.net

毎日どこかが筋肉痛になるまでやるのってダメなん？

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:35:48.052 ID:ZN4ozNjv0.net

つーか退屈だろ
それが一番苦痛

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:36:14.543 ID:ouZbrtSo0.net

>>3
別にいんじゃね？
俺はあんま筋肉痛にならねえけどな

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:36:28.507 ID:ouZbrtSo0.net

>>2
1ヶ月ぐらい

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:37:01.102 ID:ouZbrtSo0.net

>>4
退屈っていう感情がよくわからん
筋肉収縮して興奮してるのに退屈？？

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:37:50.290 ID:4ABlerpR0.net

>>5
3ヶ月筋トレしてるけど毎日どこかが筋肉痛になるまでやるのが普通だと思ってたから筋肉痛にならなかったら逆に不安なんだが

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:37:59.580 ID:yLKGy/btM.net

呼吸がもたない

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:39:39.127 ID:ZN4ozNjv0.net

>>7
なぜそれで興奮？

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:39:40.679 ID:ouZbrtSo0.net

>>8
なんかプロテイン飲んだら筋肉痛減ったっていう話を聞くように
一日に多く部位を鍛えるとタンパク質が全てに行き届かなくなって筋肉痛が頻繁に起こるんじゃね？
俺は一日に一つの部位しか鍛えんからなぁ

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:40:22.921 ID:ouZbrtSo0.net

>>10
筋肉が苦痛感じてるんだぜ？脳が無意識に興奮するだろ

まあ君がそういう体質なら知らんけども

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:40:44.798 ID:ouZbrtSo0.net

>>9
呼吸止めるのは良くないらしいって聞いた

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:42:42.696 ID:9VRfXE2K0.net

痛いところは無くならない
筋肉痛になるまで追い込むから

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:42:56.895 ID:4ABlerpR0.net

>>11
筋肉痛時にプロテイン飲んだら痛みが緩和されることはあってもプロテイン飲んだら筋肉痛にならないなんてことはないんだが追い込み方が足りてないとかなんじゃないの？

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:43:53.778 ID:htWii2pr0.net

筋トレとかきも

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:45:27.972 ID:ouZbrtSo0.net

>>15
俺も詳しくは知らん
まあ確かにそんなハードなプログラム入れてないからそうかもなｗｗ

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:46:23.351 ID:ouZbrtSo0.net

>>16
わかる

筋トレはキモい
鍛えるってのは女々しいことだよな

ほんと俺たち女々しいぜ

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:47:08.651 ID:QaT9AyAi0.net

別に筋肉痛と筋肥大は正比例する訳じゃないよ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:53:12.672 ID:ZN4ozNjv0.net

>>12
しないなあ

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:58:39.730 ID:ouZbrtSo0.net

ちょっと筋トレしてたら肩壊した

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/26(日) 23:59:39.921 ID:QaT9AyAi0.net

肩はすぐ故障するぞ
普段どんなトレしてるんや？

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/27(月) 00:01:02.018 ID:5V7K095l0.net

筋肉痛ならない程度のウエイトで筋トレ語んなやww

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/27(月) 00:09:09.327 ID:3nrBzyFq0.net

筋トレ退屈とか言ってる奴は多分低負荷高回数でやってる奴だわ

まあ細マッチョめざしてるならそれでもいいと思うんだが