玄米をはじめて買ったとこの前スレ建てたものだが

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/27(月) 09:07:13.250 ID:eYiFKBAaa.net

精米して白米と米糠に分離
さらに米糠から米油を絞り出し
搾りかすは家庭菜園の肥料または炒ってフリカケ
白米を食べる
完璧